【早上吃鸡蛋,能收获4大好处,但需避开3个误区,吃错或影响健康】 补充蛋白质 鸡蛋是蛋白质的优质来源,数据显示每百克鸡蛋中含蛋白质12.6克,主要为卵白蛋白以及卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸, 2025-01-05 18:18
为了终身不进医院,我一直坚持的好习惯: 1.睡前,不喝水;衣服,不要穿3天。 2.每天100个深蹲,100次提肛,很有必要。 3.床头不放卫生纸。 4.多吃水果,最好是苹果,一天一个。 5.上厕所时不 2025-01-05 18:16
1分钟教你看懂肝功能检查单常见的5种“酶” 1. 谷丙转氨酶ALT 正常值0~40U/L,指标偏低一般没有临床意义。轻度升高多见于熬夜、饮酒、过度劳累等生理性因素。大于2倍、超过80U/L,多见于各 2024-08-13 08:28
脾胃慢慢变堵的“4个信号” 1、嗓子不利,想咳嗽,口臭——胃里积食没有全部消化,产生腐气,沿着食道往上,夹杂湿气,上行滞留在嗓子,出现口臭 2、想打嗝——胃、肠以降为通,食物阻滞瘀,向上反,会打嗝 2024-08-12 11:58