泡沫轴的花样用法 泡沫轴大家都熟悉，但除了放松肌肉，它也能增加我们身体灵活性、打
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来来来，刷到这条的朋友，暂停1分钟，把这34个动作按顺序做一波，活动放松一下自己
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九三盛大阅兵开始了朋友们，有没有正守着直播等阅兵的朋友[坏笑][坏笑]
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话说，19年国庆大阅兵的时候，你们正在干嘛？[喵喵]我记得我那个时候也是去旅游了
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让膝盖多用20年 昨天讲到了膝盖康复，有不少朋友提到自己膝盖已经疼痛了怎么办[跪
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运动康复 【本体感觉神经肌肉促进技术】今天接着讲咱们的新技术——PNF的临床应用
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一个视频预告话说，提到“保养”这个词，你们会想到啥[思考]
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颈椎病 【颈椎病的不同类型】根据发病机制、压迫部位和临床表现，颈椎病也有不同的类
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肩关节疼痛 很多朋友会因为“肩峰撞击”、“肱骨前移”、“圆肩驼背”等不良肩关节状
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晚上了，继续来看个有意思的图——你的头部和颈部总旋转的50%，其实都来自的C1-
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出去玩免不了要坐廉航，大家有什么心得吗几乎没有行李额、太强的冷气，还有伸不开腿，
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![忙里偷闲，刷到了患者给我们深圳店长秦老师的锦旗[坏笑]看出来了，好了是真挺开心的](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/081b0b1904942e9f918d92add0a30451.jpg)
忙里偷闲，刷到了患者给我们深圳店长秦老师的锦旗[坏笑]看出来了，好了是真挺开心的
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全身肌肉酸痛 锻炼完或健身后，为什么会出现肌肉酸痛，哪种算正常的程度？如何减少肌
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