今日份打卡 ✅蔚蔚的健身
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今天的早饭好丰富，自己弄了牛油果沙拉🥗🥑，结果老妈在包饺子，又吃了四个饺子?
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今天的晚餐🥣煎了个塔斯马尼亚三文鱼蔚蔚的灶披间
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逛完街回家，家门口的景色
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一个人跑去太平洋逛一逛，看到我喜欢的菠萝椰子🥥🍍汽水，忍住没买。发现自己在这
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澳洲人的good day真是有点不太习惯，天天都有人跟我说go die?
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继续🏋🏻，和房胖卷起来😤，虽然澳洲家里这边的健身房不如马来的好，人也好多，
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Happy hour，和我弟媳一起小酌一杯🥃，零食吃吃，减肥白搭
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晚餐又给自己煎了块牛排🥩，因为太好吃了😋边吃边说好吃👍🏼老爸说我你怎么像
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五点就天黑了🤪
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今日份🏊游泳十个来回打卡✅
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陪老妈和舅妈去哈卜汤逛街，有收获🛍️，买了圣诞睡衣。中午又吃了贵价麻辣烫，全素
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🏴🏴🏴
🏴🏴🏴
大哥是在和我比赛吗😤准备脱胎换骨?
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饭后陪老爸散步，入乡随俗上面毛衣外套，下面光腿，哈哈哈😂澳洲特色，有时候还光脚
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健康饮食的一天，晚餐蒸了东星斑🐟，吃了玉米土豆🥔🌽还有蔬菜。
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Peaceful🩵
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Holiday mood 🔛 澳大利亚·冲浪者天堂海滩
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这里的食材太适合我了，中午老妈说喝茶，我说我想回家吃。yum cha太多碳水，回
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去中国城搬了一些食材和酱料回来，买了条东星斑，买了比手还大的虾🦐 吃货蔚在澳洲
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