Windy walk walk💨
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上午和Michael Alex去了Costco，搬了一大堆东西，我这个不敢吃那个
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我在研究KFC福利的时候，某人🧔🏽🏋🏻♂️在那边拼命卷，瘦了十几斤了，而
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晚餐没有特别做，老妈烧了红烧排骨拿了几块，雪菜炒海鲜一勺。这米饭巨难吃，就是马来
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早上没来得及去gym，下午回来继续，昨天新买的背心🎽穿上了。蔚蔚的健身
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今天这天气，看着就没精神上午去了一趟哈卜汤，但啥也没买，冷得要死。天一冷还特
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来黄金海岸最冷的一次，还好昨天买了个马甲，今天裹上了，短裤也换成了长裤。晚上睡觉
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晚餐🥣一盘白葡萄酒煮青口蔚减肥
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下午坐公车去robina晃了一圈，Alex说我俨然local了🤭这两天突然降温
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哪个好？老妈不理我，老房也不理我
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今日份运动打卡，海边跑步🏃🏻♀️蔚蔚的健身
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作孽哦，一份海鲜饭吃三顿，晚餐就炒了一个蔬菜，还有大舅妈做的泡菜。蔚减肥
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好大一个彩虹🌈 澳大利亚·冲浪者天堂海滩
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一份六片的三文鱼🍣30刀，在马来可以吃到饱了，虽然新鲜是新鲜的。今天天气特别好
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中午和爸妈坐公车去Miami fish market吃午餐，黄金海岸这物价越来越
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体重上升就上升了，打卡还是要坚持✊🏼，今天专注力量训练，撸完铁也不知道是不是心
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晚饭还是吃的饺子🥟，炒了个蔬菜🥦🍄，感觉体重一直在增加⤴️虽然我觉得自己吃
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黄金海岸这破公车🚌害我在冷风中等了一个小时，希望别感冒了。
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每次老房都说我的下巴长得像这个鸟marina mirage整个关掉了，不景气
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过两天天气预报要下雨，趁今天天气好，老地方皮特叔叔走一趟。我们一家三口每年都要的
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