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阿阳养护科普的文章
空调病找上门?中医3个「外治法」,不用吃药,浑身舒畅 张阿姨退休后搬进新装修的小
2025-07-03 19:21
老中医私藏的「祛湿黄金方」!坚持7天,小肚子平了,舌苔不腻了! 王丽在办公室里坐
2025-07-03 18:23
盛夏易上火失眠?老中医力荐这碗「安神汤」,喝完浑身通透 夏天一到,宋阿姨的失眠毛
2025-07-02 18:21
熬夜补救指南:三碗「元气粥」喝走暗沉脸 王静是一名插画师,她总说灵感像夜猫子,白
2025-06-26 19:20
办公室续命指南:解锁这5个微运动,颈椎腰突绕道走 林静32岁,坐标广州,朝九晚六
2025-06-24 18:19
餐桌上的“血管清道夫”,每天吃一点防堵塞 一个月前,王阿姨在社区体检时查出血脂偏
2025-06-23 19:19
中医私藏的「搓手养生法」,每天2分钟,手脚暖到心 有位六十多岁的老年人,退休后生
2025-06-21 19:19
颠覆认知!饭后「反向操作」,消食减脂还护胃,很多人做反了 李阿姨退休四年,身体没
2025-06-20 19:20
久坐族必看!3个办公室「偷闲」动作,腰椎酸痛悄悄溜走 李琳在一家外企做财务,每天
2025-06-19 19:18
厨房边角料别扔!这些“废物”煮水喝,堪比人参茶 张阿姨有次来诊室,说最近老觉得疲
2025-06-18 18:18
每天10分钟「拉伸操」,肩颈不僵睡眠香 上个月,办公室里有位同事突然请了两天假。
2025-06-17 18:18
三伏天养生黄金期!记住“一补二防三忌”,健康过夏天 黄梅天刚过,气温就像突然按下
2025-06-16 17:35
别让保温杯成“健康杀手”!这些使用误区,你踩中几个? 周琳是办公室里出了名的“养
2025-06-14 18:19
晨起一杯“黄金水”,排毒养颜还护胃,喝对时间是关键! 林倩每次体检,指标都一切正
2025-06-14 18:19
40岁后必看!5个延缓衰老的小技巧,让你越活越年轻 李珊在42岁那年突然意识到,
2025-06-13 19:17
晨起“黄金10分钟”,这样做让你一整天元气满满 一个月前,李欣在办公室突然晕倒,
2025-06-13 19:17
常吃“黑色食物”,补肾乌发又抗衰,40岁也能吃出少女感 吴琴是小学语文老师,四十
2025-06-12 20:17
晨起一杯“黄金水”,7天冲走肠道垃圾,腰围悄悄小一圈! 王阿姨退休三年,平时什么
2025-06-12 19:17
刚入六月,张丽娟就开始频频头晕,整个人像是被晒蔫的花。她说自己白天在办公室待着都
2025-06-11 19:17
六月一过,天像是突然翻了脸,闷热一股脑儿地扑上来。刘阿姨最近总觉得身上沉,走几步
2025-06-11 19:17
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