#亚锦赛国乒4冠4亚#励勤啊，你是演都不演直接培养乒乓四大家族——京 鲁 沪 苏啊！
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这个周末心情特别美丽，赖子发了仙曲，在隔壁发的🥚收到了返图，吃了一个美味小蛋糕，阿森纳赢球，我好爽呀[馋嘴]
这个周末心情特别美丽，赖子发了仙曲，在隔壁发的🥚收到了返图，吃了一个美味小蛋糕，阿森纳赢球，我好爽呀[馋嘴]
刚去接和仔的路上，等红绿灯过马路时 看到一辆玫红色的车 颜色太显眼，车看起来又很高档 不由就多看了几眼 结果一看车标居然是双R的 感叹这是谁家大小姐跑我们这旮旯了 然后车子转弯一看司机是个中年大叔 这是大小姐配备了专职司机呀 #宝马离职补偿金最高487万##宝马计划明年年底前裁撤8000个白领岗位#
刚去接和仔的路上，等红绿灯过马路时
看到一辆玫红色的车
颜色太显眼，车看起来又很高档
不由就多看了几眼
结果一看车标居然是双R的
感叹这是谁家大小姐跑我们这旮旯了
然后车子转弯一看司机是个中年大叔
这是大小姐配备了专职司机呀
#宝马离职补偿金最高487万##宝马计划明年年底前裁撤8000个白领岗位#
![今天带孩子们户外野餐
结果我自己吃多了
整个下午都很难
胃顶的很
看来真的是胃变小了
自己感觉也没吃太多的
下午4点多回家赶紧吃了点健胃消食片
然后又躺沙发上睡了半个小时
晚上不想吃也不想烧
队友煮了饭，叫外卖搞了两个菜
我一点也没吃[二哈]
这会儿洗漱好躺床上终于缓过来劲了
](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9e3a01380e834faac0ba3d23b71ab041.jpg)
今天带孩子们户外野餐 结果我自己吃多了 整个下午都很难 胃顶的很 看来真的是胃变小了 自己感觉也没吃太多的 下午4点多回家赶紧吃了点健胃消食片 然后又躺沙发上睡了半个小时 晚上不想吃也不想烧 队友煮了饭，叫外卖搞了两个菜 我一点也没吃[二哈] 这会儿洗漱好躺床上终于缓过来劲了
今天带孩子们户外野餐
结果我自己吃多了
整个下午都很难
胃顶的很
看来真的是胃变小了
自己感觉也没吃太多的
下午4点多回家赶紧吃了点健胃消食片
然后又躺沙发上睡了半个小时
晚上不想吃也不想烧
队友煮了饭，叫外卖搞了两个菜
我一点也没吃[二哈]
这会儿洗漱好躺床上终于缓过来劲了
我去隔壁饼怎么红牌了还是奥利塞…
我去隔壁饼怎么红牌了还是奥利塞…
![山姆买了一盒毛毛虫面包
主要就是看着可爱
极速达送来的日期不是最新的
吃过晚饭霖妹和由姐一人吃了一个
霖妹说挺好吃的
由姐说很一般不想再吃第二个
我刚才和和仔分了一个尝了下
的确口感挺一般的
夹心的感觉像奶油加奶酪
又咸又甜的[允悲]
#拉宏撞脸陈妍希#
拉宏上次和伊能静年轻时撞脸
现在又和陈妍 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/258e2d5fb199100381b06ed52a84db79.jpg)
山姆买了一盒毛毛虫面包 主要就是看着可爱 极速达送来的日期不是最新的 吃过晚饭霖妹和由姐一人吃了一个 霖妹说挺好吃的 由姐说很一般不想再吃第二个 我刚才和和仔分了一个尝了下 的确口感挺一般的 夹心的感觉像奶油加奶酪 又咸又甜的[允悲] #拉宏撞脸陈妍希# 拉宏上次和伊能静年轻时撞脸 现在又和陈妍
山姆买了一盒毛毛虫面包
主要就是看着可爱
极速达送来的日期不是最新的
吃过晚饭霖妹和由姐一人吃了一个
霖妹说挺好吃的
由姐说很一般不想再吃第二个
我刚才和和仔分了一个尝了下
的确口感挺一般的
夹心的感觉像奶油加奶酪
又咸又甜的[允悲]
#拉宏撞脸陈妍希#
拉宏上次和伊能静年轻时撞脸
现在又和陈妍
![今中午给自己弄的吃食算是减脂餐
蔬菜炒饭
加了鸡蛋和煮熟的牛腱肉
基本没放油
米饭放的不多，主要是蔬菜
一满盘子吃的都撑着了
但是总热量却不算多
#网友喊话谭松韵刘学义二搭##谭松韵句句回应刘学义#
只要火的电视剧，网友总都期望二搭起来
但是现实是火了之后身价都涨了
二搭就会变得挺难的[笑cry] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/092552ba8d5d286f0ec60cb6de86a5dc.jpg)
今中午给自己弄的吃食算是减脂餐 蔬菜炒饭 加了鸡蛋和煮熟的牛腱肉 基本没放油 米饭放的不多，主要是蔬菜 一满盘子吃的都撑着了 但是总热量却不算多 #网友喊话谭松韵刘学义二搭##谭松韵句句回应刘学义# 只要火的电视剧，网友总都期望二搭起来 但是现实是火了之后身价都涨了 二搭就会变得挺难的[笑cry]
今中午给自己弄的吃食算是减脂餐
蔬菜炒饭
加了鸡蛋和煮熟的牛腱肉
基本没放油
米饭放的不多，主要是蔬菜
一满盘子吃的都撑着了
但是总热量却不算多
#网友喊话谭松韵刘学义二搭##谭松韵句句回应刘学义#
只要火的电视剧，网友总都期望二搭起来
但是现实是火了之后身价都涨了
二搭就会变得挺难的[笑cry]
![早上6点钟起来刷牙时
站在阳台看到对面的景色很漂亮
让人一下子联想到江南烟雨的感觉
赶紧去拿手机拍了两张
可惜拍出来的效果大打折扣
洗漱完忙着给娃们准备早饭
也没想起来发
这会儿有空了才想起来
发出来做个记录吧#随手拍##周迅奚美娟亮相釜山电影节#
话说很久没看到周迅了
终于又拍电影啦[耶] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/0420778cb65e1735ba4de43719daf2fd.jpg)
早上6点钟起来刷牙时 站在阳台看到对面的景色很漂亮 让人一下子联想到江南烟雨的感觉 赶紧去拿手机拍了两张 可惜拍出来的效果大打折扣 洗漱完忙着给娃们准备早饭 也没想起来发 这会儿有空了才想起来 发出来做个记录吧#随手拍##周迅奚美娟亮相釜山电影节# 话说很久没看到周迅了 终于又拍电影啦[耶]
早上6点钟起来刷牙时
站在阳台看到对面的景色很漂亮
让人一下子联想到江南烟雨的感觉
赶紧去拿手机拍了两张
可惜拍出来的效果大打折扣
洗漱完忙着给娃们准备早饭
也没想起来发
这会儿有空了才想起来
发出来做个记录吧#随手拍##周迅奚美娟亮相釜山电影节#
话说很久没看到周迅了
终于又拍电影啦[耶]
前天下单的面包计划的这个可可味吐司 今天又送到了 每次买两盒 一盒子里有6块 老大和老二上学时经常会带一块去学校 老三不喜欢吃 偶尔放学回家要吃 也会让我拆开放烤箱里烤一下 这个面包片口感还可以 但没现做的吐司健康 胜在方便携带 #谭松韵回复蒋欣劝别看大结局##兰香如故林锦岐人物特辑# 兰香如故
前天下单的面包计划的这个可可味吐司
今天又送到了
每次买两盒
一盒子里有6块
老大和老二上学时经常会带一块去学校
老三不喜欢吃
偶尔放学回家要吃
也会让我拆开放烤箱里烤一下
这个面包片口感还可以
但没现做的吐司健康
胜在方便携带
#谭松韵回复蒋欣劝别看大结局##兰香如故林锦岐人物特辑#
兰香如故
为了爷爷我已经在看拜仁的纪录片了等我看完我再去看多特的…
为了爷爷我已经在看拜仁的纪录片了等我看完我再去看多特的…
![过节了，就没心思来大眼捡瓶子了
2号还更了两条
3号直接休息了
今天带孩子们到游乐园玩
让队友带和仔
由姐霖妹都自己玩
我就找个坐的地方休息了
闲着没事就来大眼动一下[哈哈]
#消费品以旧换新激活国庆市场##十一接力打卡#
最近比较穷，国庆基本没买东西没消费 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/98414bbbe1652b615d582b37815ab6c1.jpg)
过节了，就没心思来大眼捡瓶子了 2号还更了两条 3号直接休息了 今天带孩子们到游乐园玩 让队友带和仔 由姐霖妹都自己玩 我就找个坐的地方休息了 闲着没事就来大眼动一下[哈哈] #消费品以旧换新激活国庆市场##十一接力打卡# 最近比较穷，国庆基本没买东西没消费
过节了，就没心思来大眼捡瓶子了
2号还更了两条
3号直接休息了
今天带孩子们到游乐园玩
让队友带和仔
由姐霖妹都自己玩
我就找个坐的地方休息了
闲着没事就来大眼动一下[哈哈]
#消费品以旧换新激活国庆市场##十一接力打卡#
最近比较穷，国庆基本没买东西没消费
![晚上出小区去散步
走到大门口
发现有好多彩灯一闪一闪的
一下子好像回到八十年代的感觉[允悲]
小区物业的审美真的好复古
搞这么有年代感的彩灯
看的人挺欢乐的[笑cry]
#肖战在长城上演唱我和我的祖国##肖战时隔七年再度长城献唱#
国庆节目挺会整活
在长城上唱我和我的祖国
也太有氛围感了[赞] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9fd4f89ad518ed061844f37216198e0a.jpg)
晚上出小区去散步 走到大门口 发现有好多彩灯一闪一闪的 一下子好像回到八十年代的感觉[允悲] 小区物业的审美真的好复古 搞这么有年代感的彩灯 看的人挺欢乐的[笑cry] #肖战在长城上演唱我和我的祖国##肖战时隔七年再度长城献唱# 国庆节目挺会整活 在长城上唱我和我的祖国 也太有氛围感了[赞]
晚上出小区去散步
走到大门口
发现有好多彩灯一闪一闪的
一下子好像回到八十年代的感觉[允悲]
小区物业的审美真的好复古
搞这么有年代感的彩灯
看的人挺欢乐的[笑cry]
#肖战在长城上演唱我和我的祖国##肖战时隔七年再度长城献唱#
国庆节目挺会整活
在长城上唱我和我的祖国
也太有氛围感了[赞]
2026年国庆清晨，10.1万游客齐聚天安门广场观看升旗仪式，巨型“祝福祖国”花篮前许多人激动落泪。 一、现场震撼场景- 通宵守候：超10.1万人从全国各地提前十余小时排队，9月30日晚间广场已排起长
2026年国庆清晨，10.1万游客齐聚天安门广场观看升旗仪式，巨型“祝福祖国”花篮前许多人激动落泪。 一、现场震撼场景- 通宵守候：超10.1万人从全国各地提前十余小时排队，9月30日晚间广场已排起长
今年国庆假期，南方地区将呈现典型的前雨后晴天气格局，1日至4日多阴雨，5日起天气转好，非常适合错峰出游。 一、降雨时间线- 前半段（1日-4日）：受冷空气和切变线影响，南方大部持续阴雨，以小到中雨为
今年国庆假期，南方地区将呈现典型的前雨后晴天气格局，1日至4日多阴雨，5日起天气转好，非常适合错峰出游。 一、降雨时间线- 前半段（1日-4日）：受冷空气和切变线影响，南方大部持续阴雨，以小到中雨为
![刚才接和仔放学时，看到幼儿园门口今天值班的警察穿的是白衬衫戴的黑帽子
特意看了一眼肩章是一对叶一朵花，去网上搜了一下级别，原来是三级警监啊[赞]第一次在幼儿园门口看到这么高级别值班护岗的呢[哈哈]
我排队的时候特意假装不经意的拍了一张
感觉被警监一下就发现了呢[允悲]
果然厉害👍🏻
](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9fdb5f9a40ef24e07525d2f7ca9c57bd.jpg)
刚才接和仔放学时，看到幼儿园门口今天值班的警察穿的是白衬衫戴的黑帽子 特意看了一眼肩章是一对叶一朵花，去网上搜了一下级别，原来是三级警监啊[赞]第一次在幼儿园门口看到这么高级别值班护岗的呢[哈哈] 我排队的时候特意假装不经意的拍了一张 感觉被警监一下就发现了呢[允悲] 果然厉害👍🏻
刚才接和仔放学时，看到幼儿园门口今天值班的警察穿的是白衬衫戴的黑帽子
特意看了一眼肩章是一对叶一朵花，去网上搜了一下级别，原来是三级警监啊[赞]第一次在幼儿园门口看到这么高级别值班护岗的呢[哈哈]
我排队的时候特意假装不经意的拍了一张
感觉被警监一下就发现了呢[允悲]
果然厉害👍🏻
![盒马鲜生买吃的，随机赠送了100克羽衣甘蓝
这玩意儿我自己是不会买的，又贵又难吃，就像有人形容的像吃绿化带一样[笑cry]
不过送的我不能浪费了吧，中午把它给加到炒饭里吃了
今中午的炒饭只用了一小拳头米饭，大概7-80克的样子，剩下都是菜，几个虾仁一个鸡蛋一点瘦肉，一堆碎白菜，100克羽衣甘蓝，一 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/1a12b6a55eccf5a20bcdf805941b9b7f.jpg)
盒马鲜生买吃的，随机赠送了100克羽衣甘蓝 这玩意儿我自己是不会买的，又贵又难吃，就像有人形容的像吃绿化带一样[笑cry] 不过送的我不能浪费了吧，中午把它给加到炒饭里吃了 今中午的炒饭只用了一小拳头米饭，大概7-80克的样子，剩下都是菜，几个虾仁一个鸡蛋一点瘦肉，一堆碎白菜，100克羽衣甘蓝，一
盒马鲜生买吃的，随机赠送了100克羽衣甘蓝
这玩意儿我自己是不会买的，又贵又难吃，就像有人形容的像吃绿化带一样[笑cry]
不过送的我不能浪费了吧，中午把它给加到炒饭里吃了
今中午的炒饭只用了一小拳头米饭，大概7-80克的样子，剩下都是菜，几个虾仁一个鸡蛋一点瘦肉，一堆碎白菜，100克羽衣甘蓝，一
中秋节那两天把人热坏了 前天晚上虽然下了雨，昨天白天还是闷热的很 随便动一下就出汗 昨晚又下了一次雨，今天终于凉快了 今早送孩子去上学时还有点凉，需要穿外套了 前几天买的一套秋装正好可以赶上穿了#生活的模样##大明湖畔千人合唱送别刘欢##刘欢留下的真诚与坚持不该只是回忆# 刘欢老师给我们留下
中秋节那两天把人热坏了
前天晚上虽然下了雨，昨天白天还是闷热的很
随便动一下就出汗
昨晚又下了一次雨，今天终于凉快了
今早送孩子去上学时还有点凉，需要穿外套了
前几天买的一套秋装正好可以赶上穿了#生活的模样##大明湖畔千人合唱送别刘欢##刘欢留下的真诚与坚持不该只是回忆#
刘欢老师给我们留下
![前天小摆烂了一天，只发了3条
昨天彻底摆烂，一条也没发，也没上大眼
今天打开一看，昨天居然还有一些月亮啊
而且还不算少，我上周有两天每天发好几条也就这个🌙数呢[允悲]
#上海交大李金泽世赛夺金##世界技能大赛中国41金收官#
好像这次世界技能大赛有在青浦朱家角举行呢 ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/9955ad5693bf04775006cff99a0178e0.jpg)
前天小摆烂了一天，只发了3条 昨天彻底摆烂，一条也没发，也没上大眼 今天打开一看，昨天居然还有一些月亮啊 而且还不算少，我上周有两天每天发好几条也就这个🌙数呢[允悲] #上海交大李金泽世赛夺金##世界技能大赛中国41金收官# 好像这次世界技能大赛有在青浦朱家角举行呢
前天小摆烂了一天，只发了3条
昨天彻底摆烂，一条也没发，也没上大眼
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晚饭时由姐说她朋友今天微信和她吐槽，朋友家长把朋友的游戏给删了，两年的数据都没了，还在替朋友可惜 我顺便和她说让她自己也要遵守我们约定好的规则 我们家没有禁止她们玩，但是要有时间限制，周一到周五不允许，周六周日两天作业做完后可以玩，每次不超过一个小时 三个娃吃完晚饭没多久就开始玩游
晚饭时由姐说她朋友今天微信和她吐槽，朋友家长把朋友的游戏给删了，两年的数据都没了，还在替朋友可惜
我顺便和她说让她自己也要遵守我们约定好的规则
我们家没有禁止她们玩，但是要有时间限制，周一到周五不允许，周六周日两天作业做完后可以玩，每次不超过一个小时
三个娃吃完晚饭没多久就开始玩游
#甄嬛传原声带歌手全部落幕# 这个标题看的人挺难过的 甄嬛传原声带歌曲每一首都真的很经典啊 那个旋律一想起，就让人记忆瞬间回到当年追甄嬛传的时光的 歌手演绎的也那么的美好，真是太可惜了 刘欢老师一路走好#梁龙悼念刘欢#
#甄嬛传原声带歌手全部落幕#
这个标题看的人挺难过的
甄嬛传原声带歌曲每一首都真的很经典啊
那个旋律一想起，就让人记忆瞬间回到当年追甄嬛传的时光的
歌手演绎的也那么的美好，真是太可惜了
刘欢老师一路走好#梁龙悼念刘欢#
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