在煮苹果水的时候，苹果里的果胶会变得软化，这更有助于吞咽和消化。果胶还能够在胃壁
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依萱随心生活的文章
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容易内耗之人可多进行对抗类运动：内耗、纠结之人的精力往往会逐渐隐匿于身体之中，不
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为积极顺应老龄化社会的发展趋势，减轻现代家庭“一人住院，全家奔忙”的后顾之忧，近
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立夏之时，湿热的感觉令人难以忍受。不过，要是空调温度调得过低或者直接对着皮肤吹，
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你会正确使用防晒喷雾吗？ >选用温和无刺激、适合自己肤质的产品。如果对酒精不耐受
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集五一旅行邮票集五一旅行邮票活动火热进行中，参与可瓜分30万现金红包，集邮最高可
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某些热带水果，像芒果、香蕉、木瓜、枇杷之类的，对低温极为敏感，会因储存温度过低而
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肉类是优质蛋白质的重要来源，唯有摄入充足的高质量蛋白质，才能够维持肌肉量，而肌肉
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一般下午5点以后，身体充满活力、疲劳感低，是运动的黄金时间。研究表明，傍晚运动能
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