今天做一个盘棍的分解动作。 他手里紧紧攥着棍子两头，不是光靠胳膊在那硬甚至
今天做一个盘棍的分解动作。
他手里紧紧攥着棍子两头，不是光靠胳膊在那硬甚至
柳纬趣聊体育的文章
早上一套八部金刚功，傍晚一套八部金刚功，晚上一套长寿功。 本想去海边吹吹风
早上一套八部金刚功，傍晚一套八部金刚功，晚上一套长寿功。
本想去海边吹吹风
2025.11.27站桩第174天，上午桩27分钟。 这身子骨尝到了甜头就
2025.11.27站桩第174天，上午桩27分钟。
这身子骨尝到了甜头就
五十岁以后，还在跑道上跟年轻人拼速度的，我见的不少。 这些人捂着发闷的胸口
五十岁以后，还在跑道上跟年轻人拼速度的，我见的不少。
这些人捂着发闷的胸口
70多岁了，有点退步，勉强15个。 他每周雷打不动地去磨那两次练那一堆数字
70多岁了，有点退步，勉强15个。
他每周雷打不动地去磨那两次练那一堆数字
今天周五，多游了会儿。 上海这反常的暖意让他盯着天气预报直发愣，往年这会儿
今天周五，多游了会儿。
上海这反常的暖意让他盯着天气预报直发愣，往年这会儿
今天下午我去公园做八段锦了。 每天我都会看见那位老爷爷，带着他身体不太好的
今天下午我去公园做八段锦了。
每天我都会看见那位老爷爷，带着他身体不太好的
七十岁其实不太适合打羽毛球了，毕竟身体机能下降。 他把那副旧球拍放好，不再
七十岁其实不太适合打羽毛球了，毕竟身体机能下降。
他把那副旧球拍放好，不再
（初级阶段）7个动作，甩掉腰腹“游泳圈”、改善圆肩驼背！ 看着镜子里松垮的
（初级阶段）7个动作，甩掉腰腹“游泳圈”、改善圆肩驼背！
看着镜子里松垮的
减肥我发现的一个规律， 她总是跟那个纹丝不动的体重数字死磕，转头又去硬塞那
减肥我发现的一个规律，
她总是跟那个纹丝不动的体重数字死磕，转头又去硬塞那
这些地方一冷 楼下那个骑行的大叔，大冷天还是风风火火地出门。 他身上
这些地方一冷
楼下那个骑行的大叔，大冷天还是风风火火地出门。
他身上
我一直真的挺乖滴呀，上篇一写，在友们对比下，咋活脱脱就一大皮孩 她老老实实
我一直真的挺乖滴呀，上篇一写，在友们对比下，咋活脱脱就一大皮孩
她老老实实
越练越感受到，老师安排几个功法的精妙。 北医三院的那个博士大夫总把调理过的
越练越感受到，老师安排几个功法的精妙。
北医三院的那个博士大夫总把调理过的
运动让人身康体健，肌肉紧实，身材挺拔，运动抗衰老。 她拿起绳子就在客厅里甩
运动让人身康体健，肌肉紧实，身材挺拔，运动抗衰老。
她拿起绳子就在客厅里甩
看过素老三老师的减肥记，我不再焦虑了，我焦虑不是因为“胖”， 自从过来帮着
看过素老三老师的减肥记，我不再焦虑了，我焦虑不是因为“胖”，
自从过来帮着
20251129早上好，防城港广西游 我站在红树林边大口呼吸着清新的空气，
20251129早上好，防城港广西游
我站在红树林边大口呼吸着清新的空气，
游泳是这些病的天敌！ 我记得他以前总是低着头走路，在椅子上待久了，就得扶着
游泳是这些病的天敌！
我记得他以前总是低着头走路，在椅子上待久了，就得扶着
一天比一天好的站桩。 他看着像是把那一身多余的劲儿全卸了，只任由呼吸带着身
一天比一天好的站桩。
他看着像是把那一身多余的劲儿全卸了，只任由呼吸带着身
清末的武术大师都是人精，比如外号“杨无敌”的杨露禅。 他为了那几两碎银子进
清末的武术大师都是人精，比如外号“杨无敌”的杨露禅。
他为了那几两碎银子进
下雪天高跟鞋防滑吗？ 看着照片里那个姑娘狠狠摔在冰面上，隔着屏幕都觉得膝盖
下雪天高跟鞋防滑吗？
看着照片里那个姑娘狠狠摔在冰面上，隔着屏幕都觉得膝盖
作者信息
