今年找到了身体最舒适的频率。1:一周保持五天至少一万步，偶尔可以用踩动感单车替换
今年找到了身体最舒适的频率。1:一周保持五天至少一万步，偶尔可以用踩动感单车替换
真诚分享者的文章
今年找到了身体最舒适的频率。1:一周保持五天至少一万步，偶尔可以用踩动感单车替换。2:普拉提和瑜伽一周三次。3:营养剂口服不间断。4:吃饭少油。不饿就不吃，饿了吃也就七分饱。5:睡前高抬腿半个小时。6:不舒服就睡觉，不强迫自己干任何事。以前我会因为肌肉流失体重变化焦虑，吃东西也蛮极端的，会因为工作没做完焦虑，会因为原本该做到的事没做到焦虑现在觉得爱咋咋吧，心态平和最重要。
今年找到了身体最舒适的频率。1:一周保持五天至少一万步，偶尔可以用踩动感单车替换。2:普拉提和瑜伽一周三次。3:营养剂口服不间断。4:吃饭少油。不饿就不吃，饿了吃也就七分饱。5:睡前高抬腿半个小时。6:不舒服就睡觉，不强迫自己干任何事。以前我会因为肌肉流失体重变化焦虑，吃东西也蛮极端的，会因为工作没做完焦虑，会因为原本该做到的事没做到焦虑现在觉得爱咋咋吧，心态平和最重要。
![终于回学校了！猛兽回笼后，狠狠的运动了….[奶牛猫] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/46f49bd1c5347fac1b9642098b772dfe.jpg)
终于回学校了！猛兽回笼后，狠狠的运动了….[奶牛猫]
终于回学校了！猛兽回笼后，狠狠的运动了….[奶牛猫]
![终于回学校了！猛兽回笼后，狠狠的运动了….[奶牛猫] ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/46f49bd1c5347fac1b9642098b772dfe.jpg)
终于回学校了！猛兽回笼后，狠狠的运动了….[奶牛猫]
终于回学校了！猛兽回笼后，狠狠的运动了….[奶牛猫]
睡眠质量本来就不好的人带小孩睡觉，真的会神经衰弱，比如我[融化]小孩太能吵了，在
睡眠质量本来就不好的人带小孩睡觉，真的会神经衰弱，比如我[融化]小孩太能吵了，在
睡眠质量本来就不好的人带小孩睡觉，真的会神经衰弱，比如我[融化]小孩太能吵了，在床上滚来滚去，叫我压他的腿。叫我给他冲奶，给他找枕头，又说枕头不对，叫爸爸必须出去，我在旁边。
睡眠质量本来就不好的人带小孩睡觉，真的会神经衰弱，比如我[融化]小孩太能吵了，在床上滚来滚去，叫我压他的腿。叫我给他冲奶，给他找枕头，又说枕头不对，叫爸爸必须出去，我在旁边。
今天深刻理解到了大家为啥说咸鱼是中国最大的暗网。因为狗发情了，去闲鱼上面找….真
今天深刻理解到了大家为啥说咸鱼是中国最大的暗网。因为狗发情了，去闲鱼上面找….真
今天深刻理解到了大家为啥说咸鱼是中国最大的暗网。因为狗发情了，去闲鱼上面找….真的有配种的……..随手拍
今天深刻理解到了大家为啥说咸鱼是中国最大的暗网。因为狗发情了，去闲鱼上面找….真的有配种的……..随手拍
笑死我了，咋做到的？父子俩表情永远不能同步在线！
笑死我了，咋做到的？父子俩表情永远不能同步在线！
笑死我了，咋做到的？父子俩表情永远不能同步在线！
笑死我了，咋做到的？父子俩表情永远不能同步在线！
双鱼男是这样子的。上1秒跟我说：妈妈，我非常非常非常爱你。这1秒说：妈妈你不给我
双鱼男是这样子的。上1秒跟我说：妈妈，我非常非常非常爱你。这1秒说：妈妈你不给我
双鱼男是这样子的。上1秒跟我说：妈妈，我非常非常非常爱你。这1秒说：妈妈你不给我买这个玩具，我要把你丢到垃圾桶！！！下1秒说：妈妈，有风好冷，我在前面帮你挡风，因为你穿的短裤。你不要感冒，我帮你捂住鼻子。
双鱼男是这样子的。上1秒跟我说：妈妈，我非常非常非常爱你。这1秒说：妈妈你不给我买这个玩具，我要把你丢到垃圾桶！！！下1秒说：妈妈，有风好冷，我在前面帮你挡风，因为你穿的短裤。你不要感冒，我帮你捂住鼻子。
你们要的美甲图，其实是小金选的嘿嘿！美甲师一直说小金审美好好
你们要的美甲图，其实是小金选的嘿嘿！美甲师一直说小金审美好好
![照片就应该少拍，不然挑不出图[无聊]一样的构图咖了五张，然后不知道选哪个 （对了，我终于知道为啥之前照片糊糊的没打开原图，每张都只有1-2M[允悲][允悲][允悲][允悲]） ](https://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2a96e57b014ba92a7d5d2153e6a0101e.jpg)
照片就应该少拍，不然挑不出图[无聊]一样的构图咖了五张，然后不知道选哪个 （对了，我终于知道为啥之前照片糊糊的没打开原图，每张都只有1-2M[允悲][允悲][允悲][允悲]）
照片就应该少拍，不然挑不出图[无聊]一样的构图咖了五张，然后不知道选哪个 （对了，我终于知道为啥之前照片糊糊的没打开原图，每张都只有1-2M[允悲][允悲][允悲][允悲]）
靠！赛季初白金都是炸鱼局！这咋搞
靠！赛季初白金都是炸鱼局！这咋搞
靠！赛季初白金都是炸鱼局！这咋搞
靠！赛季初白金都是炸鱼局！这咋搞
小金真的是好有原则的小朋友，他在我房间看iPad，永远保持很远去看。然后我和他说
小金真的是好有原则的小朋友，他在我房间看iPad，永远保持很远去看。然后我和他说
小金真的是好有原则的小朋友，他在我房间看iPad，永远保持很远去看。然后我和他说：你看久了你眼睛会近视的，我们休息一下吧。他说：妈妈你担心我近视吗？我说：是啊。然后他就关了，接下来也不提要再看看的事情就直接睡觉了。昨天还和我说：妈妈我非常非常非常爱你。妈妈你对我好好啊。
小金真的是好有原则的小朋友，他在我房间看iPad，永远保持很远去看。然后我和他说：你看久了你眼睛会近视的，我们休息一下吧。他说：妈妈你担心我近视吗？我说：是啊。然后他就关了，接下来也不提要再看看的事情就直接睡觉了。昨天还和我说：妈妈我非常非常非常爱你。妈妈你对我好好啊。
有空了！我要整理咸鱼了！
有空了！我要整理咸鱼了！
有空了！我要整理咸鱼了！
有空了！我要整理咸鱼了！
作者信息
