真诚分享者的文章

幸福就是：面膜用完了，朋友刚好送了四盒（完全不知道的情况下随机送的）。吃营养剂，

2026-11-01 21:59

幸福就是：面膜用完了，朋友刚好送了四盒（完全不知道的情况下随机送的）。吃营养剂，

我吃炸鸡…外面这层最好吃的我都会剥掉[捂嘴哭]对心脑血管不健康。金咕咕说那你吃啥

2026-11-01 18:59

我吃炸鸡…外面这层最好吃的我都会剥掉[捂嘴哭]对心脑血管不健康。金咕咕说那你吃啥

我说我好喜欢云南，不论是丽江还是大理，住的好舒服。inb说以后老了，就去租房子住

2026-10-31 16:59

我说我好喜欢云南，不论是丽江还是大理，住的好舒服。inb说以后老了，就去租房子住

我说我好喜欢云南，不论是丽江还是大理，住的好舒服。inb说以后老了，就去租房子住几个月呗。我说可以，云南几个月海南几个月，全国到处每个城市几个月[园丁]

2026-11-01 13:56

我说我好喜欢云南，不论是丽江还是大理，住的好舒服。inb说以后老了，就去租房子住几个月呗。我说可以，云南几个月海南几个月，全国到处每个城市几个月[园丁]

我晕了，陪小金去滑雪场玩了一个小时，我两个鼻孔都堵死了[融化][融化][融化][

2026-10-30 17:02

我晕了，陪小金去滑雪场玩了一个小时，我两个鼻孔都堵死了[融化][融化][融化][

我晕了，陪小金去滑雪场玩了一个小时，我两个鼻孔都堵死了[融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化]

2026-10-31 13:56

我晕了，陪小金去滑雪场玩了一个小时，我两个鼻孔都堵死了[融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化][融化]

今天小金一直咳嗽，但是咳嗽的时候他老用手或者被子啊抱枕啥的捂住嘴巴，捂得严严实实

2026-10-24 20:58

今天小金一直咳嗽，但是咳嗽的时候他老用手或者被子啊抱枕啥的捂住嘴巴，捂得严严实实

今天小金一直咳嗽，但是咳嗽的时候他老用手或者被子啊抱枕啥的捂住嘴巴，捂得严严实实。我问他怎么了，他说妈妈我不能传染你。想起小金一岁，说的第一句完整的话就是：妈妈，我爱你。世间的缘分分很多种。有些亲子是还债，有些是陪伴，有些是互相映照。如果人生的剧本是自己挑的，哪怕剧本里会有生病、会有长大、会有以后他慢慢走远的情节，当下这些真心的瞬间，都是真实的。好好入戏，好好感受，本就值得。

2026-10-25 14:00

今天小金一直咳嗽，但是咳嗽的时候他老用手或者被子啊抱枕啥的捂住嘴巴，捂得严严实实。我问他怎么了，他说妈妈我不能传染你。想起小金一岁，说的第一句完整的话就是：妈妈，我爱你。世间的缘分分很多种。有些亲子是还债，有些是陪伴，有些是互相映照。如果人生的剧本是自己挑的，哪怕剧本里会有生病、会有长大、会有以后他慢慢走远的情节，当下这些真心的瞬间，都是真实的。好好入戏，好好感受，本就值得。

命运不是写好的剧本，它更像一块泥巴，你的心念就是那双捏泥巴的手。手一紧，泥巴就变

2026-10-20 22:29

命运不是写好的剧本，它更像一块泥巴，你的心念就是那双捏泥巴的手。手一紧，泥巴就变

命运不是写好的剧本，它更像一块泥巴，你的心念就是那双捏泥巴的手。手一紧，泥巴就变形；手一松一稳，反而能塑出点样子。所谓因缘和合，"因"是你过去种下的，"缘"就是你当下每一个起心动念。过去的事改不了，但下一念，你说了算。所以不必急着去改世界，先把心里那盏灯点亮。哪怕今天很难，也试着在临睡前给自己一个念头："会好的。"不用喊口号，轻轻地、真的信一次。这个念头本身，就是一种力量。

2026-10-21 14:00

命运不是写好的剧本，它更像一块泥巴，你的心念就是那双捏泥巴的手。手一紧，泥巴就变形；手一松一稳，反而能塑出点样子。所谓因缘和合，"因"是你过去种下的，"缘"就是你当下每一个起心动念。过去的事改不了，但下一念，你说了算。所以不必急着去改世界，先把心里那盏灯点亮。哪怕今天很难，也试着在临睡前给自己一个念头："会好的。"不用喊口号，轻轻地、真的信一次。这个念头本身，就是一种力量。

昨天和心内科的专家聊天，确实饮食对血管的影响很大的。这个我微博讨论过很多次了，不

2026-10-20 12:03

昨天和心内科的专家聊天，确实饮食对血管的影响很大的。这个我微博讨论过很多次了，不

昨天和心内科的专家聊天，确实饮食对血管的影响很大的。这个我微博讨论过很多次了，不说了。然后是情绪，他说女性一定要注意情绪。女性本身的激素波动（经期、更年期前后）+情绪敏感度更高，情绪应激是心脑血管很重要的诱因，焦虑、长期压抑、熬夜生气时，身体大量释放皮质醇。然后我们聊到中医，有的辨证思路他也是认可的。① 心肺是一体（中医「心肺同病」）中医：心主血脉，肺主气；气行则血行。肺气虚/肺气郁滞的时候，推动血液的力量不足，心血运行就会不畅 → 胸闷、气短、心慌。对应视角：很多胸闷患者同时有肺功能偏弱、容易气短喘，心肺功能互相影响；长期焦虑憋气也会同时加重胸口闷堵感，中西医在这里观察到的现象是相通的。② 肝胆脾胃和胆红素的影响脾胃虚弱/肝胆脾胃运化失调 → 胆汁代谢、胆红素代谢异常 → 血脂、代谢、循环负担加重 → 间接增加血管、心脏负担。聊的挺开心的，我们都是认可中医逻辑，从整体链条看待身体（情绪→脏腑→代谢→心脏），而不是只盯着心脏血管本身。但是不会认同：完全抛弃现代检查（心电图、心超、...

2026-10-20 14:03

昨天和心内科的专家聊天，确实饮食对血管的影响很大的。这个我微博讨论过很多次了，不说了。然后是情绪，他说女性一定要注意情绪。女性本身的激素波动（经期、更年期前后）+情绪敏感度更高，情绪应激是心脑血管很重要的诱因，焦虑、长期压抑、熬夜生气时，身体大量释放皮质醇。然后我们聊到中医，有的辨证思路他也是认可的。① 心肺是一体（中医「心肺同病」）中医：心主血脉，肺主气；气行则血行。肺气虚/肺气郁滞的时候，推动血液的力量不足，心血运行就会不畅 → 胸闷、气短、心慌。对应视角：很多胸闷患者同时有肺功能偏弱、容易气短喘，心肺功能互相影响；长期焦虑憋气也会同时加重胸口闷堵感，中西医在这里观察到的现象是相通的。② 肝胆脾胃和胆红素的影响脾胃虚弱/肝胆脾胃运化失调 → 胆汁代谢、胆红素代谢异常 → 血脂、代谢、循环负担加重 → 间接增加血管、心脏负担。聊的挺开心的，我们都是认可中医逻辑，从整体链条看待身体（情绪→脏腑→代谢→心脏），而不是只盯着心脏血管本身。但是不会认同：完全抛弃现代检查（心电图、心超、...