8k | 一个礼拜没跑了，今天又续上了
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爱跑步的大强强的文章
15k | 自己强，比什么都强
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12k | 坚持的心在，想瘦就很快
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杭马我中签了 | 饭一口口吃，路一步步跑
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刚跑完15k，感觉皮肤变好了…
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不要光听有力量的话，要去做有力量的事
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夏训是热的考验，更是热爱的答案
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跑下去，时间会给你清晰的回响
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速度课 | 时间刻痕，每一步都算数
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沉淀自己是最好的升华
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备战天津马拉松 | 备赛不是冲刺，是细水长流
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热爱给勇气，行动给底气
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和蓝天、飞机，近距离合上影了
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强度课，就是和自己的战争
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刚跑半圈就汗湿后背啦？
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