久睡伤神。——明·王錂《春芜记》译评：睡的时间过长，会使人精神不振而伤神气。若人
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凌凡评健康的文章
夜卧勿覆头，得长寿。——《三元延寿参赞书》卷二 译评：夜间睡眠不要用被子蒙头，这
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最近有些患者天气热开空调了，很多一早上醒来关节酸痛，身体紧绷的多。
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下班
下班
最近处方，用的最多的是乌梅配白芍。中医 杭州·近江
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经常思虑未来，活在未来，会焦虑经常紧绷，睡眠很浅，容易醒。后背脊柱两侧会非常僵硬
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经常思虑过去，活在过去总是在抱怨，没有动力，没有激情，水湿比较重身体赘肉比较多，
经常思虑过去，活在过去总是在抱怨，没有动力，没有激情，水湿比较重身体赘肉比较多，
广西名医朱琏独创"阴阳交替法"：白天：申脉穴贴敷 夜晚：照海穴贴敷 （促进睡眠
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有些老人养成听广播睡觉，广播一听人就醒了，一听上，又呼呼睡着了。 杭州
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年纪大的人不容易，尤其是过去体力劳动的，膝关节疼，各种关节疼，受凉风，占凉水就疼
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肾病，长期应用激素的老人，下肢酸软无力。 杭州
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有些人想的特别多，想的特别周密，行动的很少脾虚的人多见，思考的特别缜密，一到行动
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有些人胆子小怕黑需要开灯睡觉
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嗜睡症，走路打呼噜，开车打呼噜，很危险
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有些焦虑的人，做事有个特点做的特别细致就好比出去旅游，把旅游攻略做的特别细致，去
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中医认为，"心者，生之本，神之变也"（《素问·六节藏象论》）。人在胚胎发育过程中
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囟：婴儿头顶未闭合的颅骨缝，古人直观地知道这是大脑与外界相通的门户，是"元神出入
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中医调神的核心「念起即觉，觉之即无」，正是基于「念」的当下性——它本身无善无恶、
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昨天有个焦虑症失眠的紧张莫名的紧张睡不好针刺人中穴，印堂穴，神门穴起针的时候她说
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医生就是开启患者的自愈密码，多数好了都是自愈的罢了。中医养生养生智慧 杭州
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