【探查胃的“窗口”：巨阙、三脘】“两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中…上中下脘俱按到
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凌凡评健康的文章
【眼睛累了怎么办？】“双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。”长时间看手机电脑，眼睛干
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【治疗“目肿痛”（麦粒肿等）】眼睑红肿疼痛（俗称“针眼”），古籍载“用三棱针”在
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【放痧与刮痧】对于“痧症”（暑湿秽浊之邪致病），古籍记载了“放痧”与“刮痧”。在
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三阴之开·手足太阴对穴太阴为三阴之门户，主一身阴津布化、水湿代谢、气机开泄，所有
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很多人学中医，背“肝主藏血”，第一反应就是：哦，肝是个存血的仓库，身体不用血的时
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治病必求于本：药物、针灸只是辅助，生活作息是气化功能恢复的根本。厥阴病不改变熬夜
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1. 肝的净化解毒功能，必须在凌晨1:00-3:00厥阴肝经当令、深度睡眠时才能
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现在太多姑娘月经量少，第一反应就是“我血虚了，要补”，阿胶、红枣、四物汤轮着来，
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临床我遇胸闷、烦躁、易怒的患者，第一步必先查心包经，内关、郄门、曲泽这些位置，往
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这10种情况千万别跑！1. 身体过度疲乏2. 熬夜过后3. 感冒发烧不适4. 酒
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太阳为三阳之表，专主宣发行阳，司腠理开闭、营卫运营，是人体抵御外邪的第一道屏障。
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膀胱的核心功能，远不止“存尿”这么简单。它藏的，其实是全身津液的“储备库”——人
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小儿抽动一病，古无此名，然观其症，多归“肝风”“痰扰”之畴。今时临床常见此类患儿
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儿童抽动症的“第一步”：调整饮食结构，为何要“多素少蛋奶”？门诊发现儿童抽动症的
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最近一个老太太问我天曲能不能吃第一次听说这个东西
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为什么针灸能治颈肩腰腿痛、关节炎、筋骨疼痛。很多人觉得针灸就是“临时止疼”，其实
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中医科普的通俗化和庸俗化什么是通俗化？通俗化，是用孩子能感知、能理解的语言和类比
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遇到咳嗽、胸闷、有痰、气喘的患者，在肺经的尺泽、列缺穴上扎一针，或者好好揉一揉，
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很多人恐惧结节，看各种消结节偏方结果结节没干掉，脾胃受伤了。吃饭都胃胀反酸。任何
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