带皮羊肉炖萝卜（去油版），空气炸锅烤脆皮鸡腿。主食吃了烤红薯和杂粮饭。
带皮羊肉炖萝卜（去油版），空气炸锅烤脆皮鸡腿。主食吃了烤红薯和杂粮饭。
虫叔叔的文章
午餐。接近满分的鸡腿煲饭。感谢自己回家吃饭的决定，差点就在外面被一碗粉给糊弄了。
午餐。接近满分的鸡腿煲饭。感谢自己回家吃饭的决定，差点就在外面被一碗粉给糊弄了。
![今天晚上又吃牛肉酸菜炒饵块，连吃两天了，贵州人吃不腻饵块。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d40f0096ba299420fe5f0f7d5bc3e5da.jpg)
今天晚上又吃牛肉酸菜炒饵块，连吃两天了，贵州人吃不腻饵块。[哈哈]
今天晚上又吃牛肉酸菜炒饵块，连吃两天了，贵州人吃不腻饵块。[哈哈]
![今天中午吃牛肉汤锅。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/b91c2912dbc0d98cfae171ca0667d136.jpg)
今天中午吃牛肉汤锅。[哈哈]
今天中午吃牛肉汤锅。[哈哈]
练胸日
练胸日
![晚餐。牛肉酸菜炒饵块，舒服。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/437b29c1fd57bfd24516a963c9641f71.jpg)
晚餐。牛肉酸菜炒饵块，舒服。[哈哈]
晚餐。牛肉酸菜炒饵块，舒服。[哈哈]
终于又在成都吃到贵州的剪粉了。这次是安顺的老乡在星河路开的店。老板说他们家在安顺
终于又在成都吃到贵州的剪粉了。这次是安顺的老乡在星河路开的店。老板说他们家在安顺
今天用空气炸锅烤红薯的时候，顺手切了个苹果一起烤，效果很不错。苹果的酸和甜都被浓
今天用空气炸锅烤红薯的时候，顺手切了个苹果一起烤，效果很不错。苹果的酸和甜都被浓
晚餐。干拌牛肉，海鲜炒饵块（年糕），粗粮拼盘。
晚餐。干拌牛肉，海鲜炒饵块（年糕），粗粮拼盘。
今天中午吃红烧鲫鱼配米饭。小伙伴吃的猪肝面，看着很哇塞。就是太油了。
今天中午吃红烧鲫鱼配米饭。小伙伴吃的猪肝面，看着很哇塞。就是太油了。
今天晚上吃贵州豆米火锅，配菜比较丰富，有凉粉（锅里）、猪肚、牛肉、酥肉和虾仁。还
今天晚上吃贵州豆米火锅，配菜比较丰富，有凉粉（锅里）、猪肚、牛肉、酥肉和虾仁。还
午餐。排骨汤，大虾烩白菜。主食比较丰富，有玉米，杂粮饭（未出镜）和发糕。天然碳水
午餐。排骨汤，大虾烩白菜。主食比较丰富，有玉米，杂粮饭（未出镜）和发糕。天然碳水
![看了场憋屈的球，化悲愤为食欲吧，回家煮碗汤河粉吃吃。好吃。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e3071b243ef7d4527168af664f82f9b1.jpg)
看了场憋屈的球，化悲愤为食欲吧，回家煮碗汤河粉吃吃。好吃。[哈哈]
看了场憋屈的球，化悲愤为食欲吧，回家煮碗汤河粉吃吃。好吃。[哈哈]
凭运气赢来的，终究要靠实力输转去。
凭运气赢来的，终究要靠实力输转去。
来了来了，能不能夺冠，就是今天这一哆嗦。加油👏
来了来了，能不能夺冠，就是今天这一哆嗦。加油👏
今天中午吃个排骨火锅。排骨昨天就炖好了，冰箱里放了一晚上。今天把凝固的油捞出来称
今天中午吃个排骨火锅。排骨昨天就炖好了，冰箱里放了一晚上。今天把凝固的油捞出来称
晚上参加一个小聚，菜不错。不过我只拍了一部分菜。
晚上参加一个小聚，菜不错。不过我只拍了一部分菜。
![依然是30块钱的鳗鱼饭。[哈哈] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/1b4c3071833f145d1bf17068c55a9c64.jpg)
依然是30块钱的鳗鱼饭。[哈哈]
依然是30块钱的鳗鱼饭。[哈哈]
晚餐。烤三文鱼，肉沫烧豌豆，玉米和杂粮饭。我嫌买的肉糜脂肪太多，这次买的是瘦肉丝
晚餐。烤三文鱼，肉沫烧豌豆，玉米和杂粮饭。我嫌买的肉糜脂肪太多，这次买的是瘦肉丝
今天去吃笋子鸡，老板说他们做到这个月29号就不做了。铺子已经打出去了。大概是回馈
今天去吃笋子鸡，老板说他们做到这个月29号就不做了。铺子已经打出去了。大概是回馈
作者信息
