在家做饭一周，孩子老婆抢着吃！🌶️周一酱爆鸡丁：酱香裹着嫩滑鸡丁，脆黄瓜解腻提
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白曼的育儿的文章
今天做了道香菇烧油面筋，特别适合牙口不好的老人，软糯又有弹性，吸饱了汤汁，一口下
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1️⃣处理鸡翅：翅中洗干净，用牙签扎些小孔方便入味，还能让血水更易泡出～ 2️⃣
1️⃣处理鸡翅：翅中洗干净，用牙签扎些小孔方便入味，还能让血水更易泡出～
2️⃣
1️⃣排骨处理：让老板切小块，冷水洗干净后撒淀粉搓洗，冲净沥干水分，这样能去血水
1️⃣排骨处理：让老板切小块，冷水洗干净后撒淀粉搓洗，冲净沥干水分，这样能去血水
秋日一周不重样家常菜，每天都有新惊喜！🍚星期一：香菇鸡蛋卤肉饭，浓郁卤汁拌米饭
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给孩子做饭总折腾？辛辛苦苦做一桌，他偏不肯吃。不如简单做道蔬菜肉丝炒饼，保证他吃
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秋天喝汤指南，一周不重样！🍲秋天天气变冷，最适合多喝汤，滋补身体，养阴润燥。
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🍳秋天容易上火，过节后给孩子做春饼太合适了！薄薄的饼皮裹满蔬菜和肉丝，一口下去
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🍳减脂后补肉就靠这道油面筋炒肉！面筋吸饱浓汁，软乎乎的拌米饭绝了～ 先调肉馅
🍳减脂后补肉就靠这道油面筋炒肉！面筋吸饱浓汁，软乎乎的拌米饭绝了～
先调肉馅
先煎两个鸡蛋，煎到金黄就能分成小块，这样汤会更鲜亮～然后倒开水，接着放豆腐、鸭血
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在秋天减肥的朋友，这道葱烧老豆腐一定要试试！豆腐滑嫩，葱香和豆香特别浓郁，做法简
在秋天减肥的朋友，这道葱烧老豆腐一定要试试！豆腐滑嫩，葱香和豆香特别浓郁，做法简
给老婆孩子做一周家常菜，每天不重样，营养又美味，幸福感爆棚～ 1️⃣虎皮鸡蛋炖
给老婆孩子做一周家常菜，每天不重样，营养又美味，幸福感爆棚～
1️⃣虎皮鸡蛋炖
孩子开学早餐得快又好，昨天剩的腐乳猪蹄今天就能用。切了西兰花、胡萝卜、海鲜菇焯水
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胡同里听大爷说想吃茄子，馋得我立刻行动！这碗肉末烧茄子，香到能多干两碗饭～ 茄
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茄
🍖没媳妇管着的日子，必须给自己安排顿好的！今天做了芫荽爆猪肚，这口下去香气直接
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秋日降温喝什么汤？暖身暖胃的香菇莲藕排骨汤安排上！🍲 北京下了一天一夜的雨，寒
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北京下了一天一夜的雨，寒
前阵子湖南朋友问北京人吃炸酱面去哪吃，当然是家里做最香！今天就用五花肉丁做炸酱，
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孩子上体能课累坏了，想着煎个牛排给他补补身子，简单两步就搞定，营养又好吃～ 1
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🔥🏠7秒学会!减脂期鸡蛋羹7种食材封神 ⚪️备菜特简单： ✔️香菇切片?
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⚪️备菜特简单：
✔️香菇切片?
🍃给媳妇做的五色白菜卷，低油低卡还饱腹，做饭过程简直解压神器～ 1️⃣白菜切好
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