李肃说科技 - 众力资讯网

李肃说科技的文章

三种肥胖人群： 1、第一种：食肉人群。 2、第二种：爱喝奶制品人群。 3、

年纪大了要忌嘴 1.第一个：猪肉，狗肉，羊肉，鹿肉，驴肉，牛肉，马肉，兔肉。

瘦肚子先控糖 1、第一：少吃白米饭，吃杂粮饭。 2、第二：不喝含糖饮料，喝水

减肥控糖 1，第一，鸡肉，鱼肉，牛肉，猪肉（3：2：4：6），最适合减肥。

早上是养肝黄金期 1.一早第一口水，喝温开水。 2.吃早餐，注重营养搭配。

经常熬夜 1.第一：皮肤黯淡无光，容易出现暗沉、干燥等问题。 2.第二：眼睛

五天掉7斤✅ 1、第一天：用餐只吃水果。 2、第二天：以蔬菜为主，少量水果。

控糖牢记 1. 第一：早上吃水果。第二：午餐有肉蛋。第三：晚餐别吃晚。

老年人牢记 1.第一：不能久坐。 2.第二：不能熬夜。 3.第三：不能暴饮

能不吃尽量 1.猪肝：能不吃尽量。 2.鸡肝：能不吃尽量。 3.羊肝：能不

控糖 1.第一名：日本。 2.第二名：德国。 3.第三名：瑞士。 4.第

能不吃尽量。 1.第一：牛肉能不吃尽量不吃。 2.第二：羊肉能不吃尽量不吃。

早餐要忌嘴 1、忌：牛奶和豆浆同时喝。 2、忌：吃油条时喝豆浆。 3、忌：

6天瘦12斤轻断食 1.第一天：午餐吃一根香蕉，晚餐吃一个苹果，喝水。 2.

肝不好的人 1、第一：头发稀少。 2、第二：面色晦暗。 3、第三：指甲暗淡

从130到105斤，成功减了25斤的我告诉你，早饭吃对，才是真的吃瘦：第一个

比糖还可怕的水果 1.第一名：榴莲。 2.第二名：龙眼。 3.第三名：桂圆

比喝糖还可怕的 1、第一：熬夜。比喝糖还可怕的，第一：熬夜。熬夜损伤的是身体的

血糖高 1.第一：不吃主食。 2.第二：不吃肉类。 3.第三：不吃水果。

晚餐 1、第一：苹果。 2、第二：香蕉。 3、第三：橙子。 4、第四：葡

李肃说科技

感谢大家的关注

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量