别让“梢节领劲”这句话害了你 很多太极拳友都听过张志俊老师的“梢节领劲入妙境”
别让“梢节领劲”这句话害了你
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元静二二的文章
别再只练肌肉了！劲力的真正发动机，是筋膜。 传统观念认为，力量来自肌肉收缩。但
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习武人梦寐以求的“骨力”，到底是什么？ 很多人练拳，压腿、劈叉、下腰，筋抻得嗷
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太极不懂松脚？你打的拳全是散劲！ 都说太极要松，但松不等于软。真正的起点，在脚
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有拳友问我：练了这么多年，到底练的是啥？ 我说你来看—— 起式，里头含着波浪
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我说你来看——
起式，里头含着波浪
跟您说个开胯的巧法子，是我在图书馆翻老拳谱瞅见的，老辈人藏着的那种，听着简单，实
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