这一周天天高温，午餐的菜已开胃为主。 周一：酱炒梅花肉 + 蔬菜大杂烩。 周二
这一周天天高温，午餐的菜已开胃为主。
周一：酱炒梅花肉 + 蔬菜大杂烩。
周二
运甴己造的文章
今天轻断食，不用做早餐，趁早上凉快，把昨天收到的擦窗机器人拿出来试试。 说实话
今天轻断食，不用做早餐，趁早上凉快，把昨天收到的擦窗机器人拿出来试试。
说实话
昨天上午亲家母来微信聊天，咱俩不知不觉聊了近一个小时，亲家母发了几张房屋室内装修
昨天上午亲家母来微信聊天，咱俩不知不觉聊了近一个小时，亲家母发了几张房屋室内装修
【星期六 早餐打卡】 西瓜皮凉拌鸡胸肉丝、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块 【今日小感
【星期六 早餐打卡】
西瓜皮凉拌鸡胸肉丝、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块
【今日小感
今天是周五，钢琴回课的日子。 两周前的今天，也是周五，那天正好还是我的生日。
今天是周五，钢琴回课的日子。
两周前的今天，也是周五，那天正好还是我的生日。
【星期五 早餐打卡】 黄瓜炒虾仁鸡蛋、牛奶咖啡、半片吐司。 【今日小感悟】 每
【星期五 早餐打卡】
黄瓜炒虾仁鸡蛋、牛奶咖啡、半片吐司。
【今日小感悟】
每
这几天上海天天高温。 令我最欣慰的是，我住的养老公寓房子里有两个嵌入式空调。
这几天上海天天高温。
令我最欣慰的是，我住的养老公寓房子里有两个嵌入式空调。
【星期四 早餐打卡】 豆芽炒韭菜、牛肉饼、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块 【今日小感
【星期四 早餐打卡】
豆芽炒韭菜、牛肉饼、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块
【今日小感
十五号，退休工资到账。 数目不大，不到五千，但心里安稳。 这笔钱，不多不少，吃
十五号，退休工资到账。
数目不大，不到五千，但心里安稳。
这笔钱，不多不少，吃
【星期三 早餐打卡】 糟卤鸡爪、虾、糟卤毛豆面筋、小包子、白煮蛋、牛奶咖啡
【星期三 早餐打卡】
糟卤鸡爪、虾、糟卤毛豆面筋、小包子、白煮蛋、牛奶咖啡
我们这代人，年轻时吃过苦，养成了一个习惯——省。 买菜挑便宜的，买东西等打折，
我们这代人，年轻时吃过苦，养成了一个习惯——省。
买菜挑便宜的，买东西等打折，
昨天新华股份跌了3个点，我在61.12元补了100股。 今早没顾上看集合竞价，
昨天新华股份跌了3个点，我在61.12元补了100股。
今早没顾上看集合竞价，
【星期二 早餐打卡】 培根鸡蛋炒黄瓜、牛奶咖啡、燕麦块 【今日小感悟】 有没
【星期二 早餐打卡】
培根鸡蛋炒黄瓜、牛奶咖啡、燕麦块
【今日小感悟】
有没
从健身房回来，换了衣服，从冰箱拿了根可爱多。 咬了一口，又凉，又甜。坐那儿慢慢
从健身房回来，换了衣服，从冰箱拿了根可爱多。
咬了一口，又凉，又甜。坐那儿慢慢
【星期一 早餐打卡】 香煎三文鱼排、榨菜炒豆芽、白煮蛋、牛奶咖啡、燕麦块
【星期一 早餐打卡】
香煎三文鱼排、榨菜炒豆芽、白煮蛋、牛奶咖啡、燕麦块
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