7月28日，很多人可能没有在意这个日子。
整整50年前的今天凌晨，也就是1976年7月28日3时42分，河北唐山发生了7.8级强烈地震。24万同胞遇难，16万人伤残，还有4204名孩子成为孤儿。
在这个令人伤感的纪念日，今天早上，青海发生了地震。
中国地震台网正式测定：07月28日11时16分在青海海南州兴海县（北纬35.35度，东经99.57度）发生5.7级地震，震源深度10千米。
随后，中国地震台网正式测定：07月28日11时34分在青海海南州兴海县（北纬35.35度，东经99.58度）发生5.8级地震，震源深度10千米。
下午，该地又继续发生了几次更小的余震。
视频截图来自央视新闻
这次地震烈度还是相当明显的，在网上，西宁、兰州甚至西安的网友都反映有烈度不等的震感，可见震感范围之广。
然而事情还没有结束：7月28日15时27分，日本熊本县发生了7.1级地震。这场地震，甚至让江浙沪的很多网友都纷纷反映有震感。
7月28日下午，“上海市地震局”官方微博发布消息，此次日本地震距人民广场约889公里，上海嘉定、黄浦、虹口等地区部分处在高层建筑的市民反映有震感，根据历史地震资料及专家研判，此次地震不会对本市造成危害，请市民放心。
这到底是怎么了？在唐山大地震的纪念哀悼日，东亚却刚好又发生了一些地震。尽管这只是一种巧合，但还是有必要了解一下，近些年的地震发生趋势到底是怎样的。
一、“地震变多”只是一种传播学错觉，并不符合事实不少网友说，怎么感觉地震发生越来越多了？近几年以来，关于“全球地震频发”、“地球进入活跃期”的言论还挺多。但从科学和统计的客观视角来看，这其实是一种典型的“主观认知偏差”，而不是地质活动真的有异常。
从全球地震的整体宏观数据来看，地球的地震活动其实一直保持着相对稳定的常态，近些年来没什么特别之处。
根据长期的地震监测数据，全球每年大约会发生高达500多万次地震，但其中绝大多数是一些微震，人类根本察觉不到。
那些真正能造成破坏的强震，每年大约只有一二十次。近年来，全球7级以上地震的年均发生频次与历史均值相比，不仅没有显著增加，有时甚至略微偏低。
整体而言，地球内部的能量释放目前处于正常的波动范围之内，并没有出现什么“集中爆发”或者“加剧了”之类的迹象。
正常情况下，地球每年约有15到16次7.0级以上的大地震，每年大约有1次8级及以上的特大地震，而6级以上的地震每年120次左右。
近几年的全球地震数据统计，都没有脱离这个范围。甚至2026年目前为止的7级以上地震活动还比往年偏少。
那么为什么有些人觉得地震变多了？其实是因为几个原因。
首先是社交媒体的放大效应。现在社交媒体越来越传播广泛，只要全球范围内有一些产生影响的地震，基本都会在社交媒体上快速传播，一些当地房屋摇摆或者倒塌的画面会显得非常惊悚，这种情绪冲击会让人觉得“地震变多了”。
就像今天的地震，青海兴海县发生了山体滑坡，而日本熊本购物中心货物倒下压到人、人们尖叫和孩子啼哭……这些视频传播开来以后都会加剧人们对地震的情绪记忆。
在过去，这些地震很多时候都不会被人知道，现在其实是“知道的多了”，而不是“地震本身多了”。
二、大部分人遇上大地震的概率其实极小大地震总是给人一种非常恐怖的感觉，无论是电影电视的复刻还是那些惨痛的地震记忆，都会加剧对地震的担忧情绪。
但实际上，绝大部分人遇到7级以上的大地震概率很小。即便遇到了，也未必代表着那么可怕的灾难，毕竟近二三十年来的新建房屋都有着很强的抗震等级要求。
所以，从科学和工程学的客观视角来看，对地震的担忧其实在一定程度上被夸大了。
上文中说过，全球每年发生数百万次地震，但绝大多数是微震，真正能造成严重破坏的7级以上强震每年均只有二十来次。
我国虽然地处两大地震带之间，但地震活动是有周期性的，并不是持续处于高发状态。我们作为个体，在自己的生命周期内遭遇一次特大地震，本来就属于极小概率事件。
唐山大地震以后，我国建筑的抗震规范也是全面升级，确立了“小震不坏、中震可修、大震不倒”的三水准设防目标。
在这个标准下，近二三十年来严格按规范设计和施工的新建房屋，就算是遭遇了50年一遇的剧烈大地震，它们的核心骨架也能保证不倒塌，守住这个底线就意味着不会造成大规模的伤亡。
另外，现在一些新建的大楼还有隔震、减震之类技术在里面应用，允许楼体有一定的摆动范围，反而明显减弱了地震对建筑的破坏力。
三、真遇到剧烈地震怎么办？不管怎么说，有地震的安全防护知识还是很重要的。
家里最好准备一个急救包，其实不光地震，在一些危机时刻都能派上用场，里面有手电筒、急救包、应急食物、备用电池、救生哨之类的物品。
这东西也许一辈子用不上，但用上了就能保命。
地震如果真的来了，感觉很强烈，那么就要躲在坚固的家具下面或者房间的内墙角，用蹲着、坐着、躺着之类的姿势，让身体面积缩小，拉过来一些靠垫、被褥、衣服之类的垫在身上。
如果有条件，最好是在有水源、存水的房间完成躲避，这样即便房屋塌了也能保证有水喝，等待施救。
如果是在室外，就要尽快远离高楼、电线、广告牌，在山地的话也要尽快远离山体，到平地上去。
总之，没必要过度担忧地震所带来的危险，因为遇上的概率确实不大。但拥有必备的急救避难知识，对每个人来说都是最基本的常识——不光是为了应对地震，而是为了应对各种各样可能的灾难。
