现在是春分前后，很多女性朋友都在说脸上长斑的事情，你每天照镜子就会发现，冬天脸上还比较干净，可一到春天，脸颊两边的斑就很难藏起来了。这其实不是什么坏事，春天肝气往外发散，气血也开始活跃地往头面运行，水底的沉淀自然就会被翻上来，斑冒出来，那就意味着可以给气血运行的通道轻轻通畅一下。
在传统观念里，腿上有个和气血相关的穴位，每天花几分钟按揉它，就能温和地帮助全身气血循环，气血充足又通畅的话，面部就能得到足够的滋养，那些因为气血瘀滞长出来的斑，可能会慢慢变淡。今天，木子就来简单跟大家分享一个方法，或能对脸上的斑有作用。
一、脾经上的“血之会”，血海穴，是腿上的气血开关我说的这个气血开关，它就是足太阴脾经上的血海穴。它在大腿内侧，是脾经生成的血液汇聚的地方，在中医里，脾脏管着统摄血液，让血液在脉管里正常流动，还负责把食物里的营养转变成气血，血海穴是脾经气血汇聚的地方，它对调节血液运行有一定帮助。
取穴与操作：坐直并屈膝，把手掌放膝盖骨上面，掌心对着膝盖顶端，大拇指自然张开，按到那个凹陷的地方就行。每天上午9点到11点，是脾经气血比较旺盛的时候，这时候用大拇指指腹按揉大概3分钟，力度不用太大，感觉到酸酸胀胀就刚好。
这个能帮忙推动血液生成与循环的动作，会给面部皮肤调动更多气血来滋养，新鲜血液得以输送到脸上，脸色自然就有了光泽，斑的颜色或许也会慢慢变淡。
二、辅助消斑，丰隆穴+太冲穴，通畅+调根源我常常跟来问我的人说，要是把消斑打个比方当作给身体做清洁，那么血海穴就好像补充新鲜水源，丰隆穴和太冲穴则是通通道、调养源头。
1、丰隆穴，化痰去湿，帮气血通道保持通畅经络里气血运行不顺畅，容易被痰湿这类阻碍给堵住。脾脏要是没办法运化掉的水湿留在身体里，时间长了可能会影响血液运行，流动变慢还容易在脸上留下沉淀。
丰隆穴在足阳明胃经上，能连接脾胃，可辅助化痰去湿，它在小腿外侧，在外膝眼和外踝尖连线的中间位置，按下去会有较明显的酸胀感。每天抽出一点儿时间按揉它，有助于排出体内多余的痰湿浊气，给气血运行清理障碍，新鲜的气血才能够顺利流到脸上去。
2、太冲穴，疏解闷气，消斑的相关根源情绪不好的时候也会影响气血运行。要是气血通畅，身体状态一般都会不错，一旦情绪憋闷，各种不舒服就容易出现。心情不好一直闷着，身体的津液会被消耗，血液里的杂质没办法排出去，时间长了就容易长斑。
太冲穴在足厥阴肝经上，在脚背上，第一、二跖骨结合部前面的凹陷处。睡前坐在沙发上，用大拇指从太冲往脚趾方向推按几分钟，就会觉得心里轻松不少，这就是在疏解闷气，让肝气通畅，从根源上减少气滞血瘀导致长斑的可能，这是我分享的一种调养经验。
消斑的时候不要着急，每天花几分钟轻轻地按按穴位，要是能坚持下去，斑就会渐渐变淡，人也会相对比较轻松舒坦。