为什么冲浪 健身 单杠这些运动完，感觉有力 有精神 上升感？锻炼是给身体充电。 而篮球 排球这些运动完 ，就感觉消耗 伤病？ 区别在哪？ 现在状态是，玩排球 篮球 感觉自己废人，健身 冲浪这些感觉潜能无限。因为：篮球 排球好玩 ，控制不住就超时，透支 ， 纵欲过度。对抗运动， 常有超出预期的动作，超出身体限度 。还有兴奋之类 ，让身体忘记伤病 疲劳， 硬干。冲浪 健身 这些 ，只面对自身和自然 ，一切在控制。也有多巴胺 但没那么强烈，哦哦 真正不同是，身体老化， 产生伤病多的运动， ，修复不了或很慢。超出极限的身体受不了！回顾身体伤病手指 篮球时被人砍， 半年还没全好。脚踝 篮球造成，复发也是。右膝盖， 篮球和排球时磨损。大拇脚趾 也是排球时 几次 掰折，肩 是排球加 单杠不规范动作。腰 不是运动的锅，十几岁 抗洪 疲劳损伤，30岁左右 久坐游戏电脑，加上工作时 和人比赛搬重物，造成伤病，哦 多次 多年 反复 积劳成疾？