📜中医译版

健康不是第一，而是唯一。在中医看来，这一身气血、脏腑、经络，便是我们全部的“本”。五脏相依，一气周流；一旦耗伤，修复殊难。所谓“零件很贵，坏了不好配”，正是这个道理。良医可以调气机、散寒凝、通瘀滞、补虚损，助身体恢复流转；但不能替我们守住精气。所以古人才说：“善养生者，先自治。”有钱寻医，只是补救；懂得护养，才是根本。保脾胃，则中土能灌四旁；惜命火，则下焦不致寒凝；调情志，则肝气不郁；节劳欲，则精血不耗。这便是最好的“检修保养”。《内经》云：“正气存内，邪不可干。”好好爱惜这一身形骸，养护这一气生机，便是对自己最好的照料。

脏腑相依一气牵，莫待伤损觅丹仙。医能调补终为救，善养无灾是上贤。

医可纠偏，不能续耗；药可通滞，不能培元。五脏不可替换，元气一经耗散，补之最难。治未病，不是求仙方，而是在日常护住一气周流。脾胃为仓，命门为火；养护，就是给这台“人身机器”添油调轴。不待病成而后治，方是养生第一义。