中盘粗，有气无力，经常出虚汗，就像没油的车，跑不动还拼命囤热量！我给杭州粉丝，用红枣这么搭配：

👉🏻红枣6颗（去核）、桂圆6颗、枸杞一小把、花生10粒，加水煮20分钟。

等于给“车”加满油，而且把油送到各个零件，油足了，车自然跑得快！

👉🏻另外，每天吃1把坚果+1个鸡蛋，坚果和鸡蛋是造气血的原料，别光吃咸菜馒头！

✅图方便的话，泡一包现成的【薏诗茶】，给快没电的车充个电，让它慢慢跑起来！

两个月下来，改变很明显‼️

把气血养足，自然就精神了、轻盈了！

‼️邱医薏诗茶，双11大促中，1盒78元；买3送1，单盒低至54元，多买多送！

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