真正脾胃好的五个标准:

第一是能吃，但不是狼吞虎咽、不知饱足，而是到点有饿意、吃完七八分就饱、不馋不贪。 第二是能化，吃完不胀、不闷、不泛酸、不打嗝，两三个小时就觉得空了。 第三是能运，吃完不困、不沉、不犯懒，下午照样能干活、能走路。 第四是能排，一天一次大便，成形、不黏、不臭、不痛快拉完，小便清亮。 第五是能养，吃进去的东西能变成气血、变成肌肉、变成精力，人不胖不瘦、面色红润、不容易累。