拳经一句｜“逢节必凸”，我翘了三年屁股才发现掖胯就够了

“逢节必凸。”——杨澄甫

头三年我练尾闾，刻意往后翘，撅着屁股站桩，腰眼儿酸得跟让人踹了一脚似的。师父从背后拿膝盖顶我屁股：“翘尾巴狼呢？你越翘腰越僵。”

后来他让我胯根往后轻轻一掖。就一掖，尾闾自己往外凸了，不用翘不用顶。腰塌下去，后腰那两条大筋顺了，温的，不是凉的。站完摸后腰，软乎，不是硬邦邦硌手。

以前错哪了？我以为“凸”是自己摆出来的，结果腰越摆越死。腰一僵，推手人家搭手我就顶，跟棍子似的，一拨就倒，屁股墩儿摔得生疼。师父蹲石凳上嗑瓜子：“你腰是铁棍，人家一拨就倒。”

胯根一掖，尾闾自凸。腰松了，劲儿从脚底顺腿、胯、脊柱往上窜。别琢磨“气”，先站桩，对镜子看膝盖别过脚尖，胯根往后一坐，尾闾爱凸不凸。

你站桩时后腰那两条筋是温的还是凉的？低头摸一下，回来告诉我。