健康小常识：中医里有句古话，叫作“神为形之主，形为神之宅”。

什么意思呢？

就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。

人死了，身体还在，就是“神”没了

神包括了精神、气，包括思维、包括情绪等东西。

简单的说，活人和尸体的区别，就是多了个“神”。

要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”？怎么“精神不足啊”？

所以，失眠就是个与神有关的疾病！

假设我们身体是个机器，那么他的运作就得靠神来操办。

是的，在这里就把神理解为人好了。

人要在房子里休息，房子就是形体，形体的主人就是神。

生命在于运动，精神来自睡眠。神如果休息得好，第二天就能显出精力来，休息得不好，第二天就没精神。

神到点了却不能休息，我们整个身子、整个人就会跟着兴奋、睡不着——这就是失眠！