健康小常识：感冒后，面对药店里几十种中成药，怎么选？

记住一个最简便的方法：回想最早出现的症状，先辨风寒、风热，大方向就不会错。

一、首发怕冷、怕风：多属风寒感冒
如果首发症状是怕冷、怕风，甚至加衣盖被仍觉得冷，同时打喷嚏、流清鼻涕、嗓子痒、无汗、头身酸痛，多属风寒感冒。此时应选辛温解表的中成药，如感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸等。别被“清热”二字迷惑，感冒清热颗粒偏治风寒。可喝温水、姜糖水，注意保暖。

二、首发嗓子疼、咽干：多属风热感冒
如果首发症状是嗓子疼、咽干，吞咽时疼痛明显，同时发热、口渴、鼻涕黄稠、痰黄、怕冷轻，多属风热感冒。应选辛凉解表的中成药，如银翘解毒片、双黄连口服液、蓝芩口服液、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等。此时不宜吃辛辣、温补，也不宜用生姜、羊肉等。

三、首发恶心、呕吐、腹泻：暑湿或胃肠型感冒
若首发以恶心、呕吐、腹泻、腹胀为主，尤其夏天贪凉饮冷后，可能是暑湿或胃肠型感冒，可考虑藿香正气类，但不要与风热药混用。

选药可记三步：
1. 一回忆首发症状
2. 二看鼻涕、痰和口渴
3. 三看说明书上的证型

中成药讲究“对证”，不要同时吃两三种，以免成分重复或药性冲突；也不要随意叠加西药感冒药，防止对乙酰氨基酚等重复超量。

最后记住红线：服药3天无缓解，或高热不退、呼吸困难、胸痛、意识模糊，以及老人、儿童、孕妇、慢病患者，应尽快就医或咨询药师。