健康小常识：中医的“心”不只是解剖学的心脏，更是“君主之官，神明出焉”，主血脉、藏神，其华在面，开窍于舌。

也就是说，一个人的心念、情绪、精神状态，会通过心神影响气血，再显现在面色、眼神、言语和姿态上。

心善则神安，神安则美。

善良、宽容、感恩、少怨恨，能使心神安宁。

心藏神，神安则眼神清亮柔和、表情舒展、睡眠安稳、举止从容。

中医望诊最重“得神”，有神则美，失神则枯。

心善的人常有一种安详亲和的神采，这就是“神美”。

心善则气顺，气顺则血畅。

善念多生喜和，而“喜则气和志达，营卫通利”。

心平气和，则肝气条达、脾运健旺、肺气宣降、肾精固藏，五脏不受怨恨恼怒烦所伤。

气机调畅，血脉通利，面得血养，自然面色红润、肌肤光泽、口舌灵活、言语温和。

心为君主，心善则五脏安。

心为五脏六腑之大主。心若清明平和，十二官皆安；心若算计、嫉妒、怨怒，则心神被扰，气机逆乱，久则伤脏，表现为面色晦暗、眉头紧锁、目光浑浊、气质紧绷。

所以中医讲“有诸内必形诸外”，心念会慢慢刻在脸上。

真正的“心善”是中和之善。

中医讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

善不是压抑讨好，也不是没有锋芒，而是真诚、宽容、有边界、不内耗。这样的善，才能使心神清明、气血调和，呈现健康之美、和谐之美。

真正的心善，首先必须心静。

《清静经》讲了一句话：人能常清静，天地悉皆归。什么意思？你静下来，天地能量自己往你身上聚。不用追，不用求，它自己来。

值此国庆之际，祝各位：正气存内，邪不可干；身心双修，福寿康宁。