昨天有个客户问我：“所以我要去接纳那些丑陋的事情吗？”我的回答是：不是你要去接纳丑陋，而是你要意识到，是你把这个现象定义成“丑陋的”，换一个人面对同样的事情，他可能就不这么定义了。所以不是你要去接纳丑陋的事，而是你要意识到自己在对这个事情下定义，这个定义反映了你内在的一些信念。 ​​​