用跑步打开全新的一周呀！上午大沙河公园5公里5分配跑，实在是闷热啊跑完一身湿透，还好我穿了轻功导汗大师背心，本周衔接上国庆加班，想必又是要见缝插针式的完成跑步训练计划。
别等了没必要[超话]即刻开跑
