股骨头坏死保髋的四根柱子——戒、减、补、通股骨头坏死无论哪一型，保髋的顶层设计都是四根柱子：1.戒——戒酒，遵医嘱停减激素。病因不除，一切皆空。这是治疗的前提，不是建议。2.减——负重管理。拄拐减负、避免跑跳、爬山、负重深蹲——塌陷是压出来的，减负就是防塌的生命线。3.补——补肾填精。骨碎补、鹿角胶、杜仲、续断等，充髓源、强骨本——给骨头供料。4.通——活血通络。土鳖虫、丹参、水蛭等，通髓路、化骨内瘀——给骨头输氧。四柱缺一不可：只补不通，瘀堵着补不进去；只通不补，路通了没料可运；戒减不做，补通都白费——这四根柱子立起来，才是完整的"保髋方案"。