运动打卡 九月第11次 安娜30分钟手臂20分钟➕全身10分钟黑色背心那个太累了！！尤其P2臀桥卷腹，地狱动作！！但屁股的感觉很强烈！推荐有一定基础的去挑战一下，很爽！匆匆练完30分钟，开启忙碌的一天！！ ​​​