早上锻炼后的一个问题是，早餐和午餐时间挨得太近，午饭时一点都不饿。吃两顿吧，我俩都有睡午觉的习惯，不吃午饭睡午觉心里空落落的。

最近的饮食比较注重蛋白质的摄入量，大公鸡早餐的鸡蛋从 1 个增加到了 2 个，平时也注意肉、鱼的摄入。

蒸笼头的早点每一种我觉得都不错，今天早上吃了流心豆包，豆沙有红豆纯正的香味，不甜。五谷杂粮包也挺有意思，同时吃到好几种粗粮，里面还有大颗的核桃仁和奶酪，营养丰富。

猕猴桃我喜欢对半切开后用勺挖着吃，省事，还不浪费。😋

常有朋友问我紫色百香果的链接，我放下面了。百香果现在有活动，价格比之前便宜些。如果自己吃，可以买微瑕大果，口味不受影响。

蒸笼头【早餐团】蒸笼头高品质早餐自选紫色百香果官方正版！【苮食®️蜜桃百香果】花香桃香顶配！非纯甜带果酸、比钦蜜更有风味层次✔️独特蜜红心猕猴桃四川蒲江红心猕猴桃 纯甜易熟富含维C 官方正版！【苮食®️蜜