刘畊宏估计怎么也想不通。

我前两年也跟风蹲过他的直播间，最开始满脑子都是“七天瘦十斤”的目标，跳完连水都不敢多喝，生怕第二天秤上数字涨了。跳了快三个月体重稳得一批，我还郁闷了好久，觉得自己是不是天生喝凉水都长肉。

后来去测体脂才明白，跳操是增肌减脂同步走的啊，肌肉密度比脂肪大那么多，体重不掉太正常了。我那段时间虽然体重没动，腰围却小了快两厘米，之前卡胯的半身裙轻轻松松就能拉上去，连爬五楼都不喘。

真的别死磕秤上那点数字了，你看Vivi现在浑身紧致有力量，气色也好，这不比干巴巴的瘦好看太多？当初揪着体重吐槽的，多半都是和我之前一样，没搞懂减肥到底减的是什么啊。