或是心肺异常信号】每到换季降温、温差变大时，不少人会出现胸闷、气短、喘气费力、活动后疲惫的情况，这可能是心肺发出的异常信号。
　　气温骤变会刺激血管收缩，气道敏感，心肺代偿能力下降后，轻微劳累、受凉就会产生不适感。如果频繁出现上楼气喘、夜间憋闷、呼吸不畅、胸口发紧的情况，说明心肺耐受度下降，需要及时关注，避免小问题拖延加重。
　　日常要做好防寒保暖，早晚温差大时及时增减衣物，避免冷风直吹胸口和颈部。室内多通风，保持空气流通，减少污浊空气对呼吸道的刺激。生活中戒烟限酒、远离二手烟，烟酒都会损伤气道和心肺功能。
　　坚持温和的有氧锻炼，慢走、扩胸训练，可逐步提升肺活量和心肺耐力。要作息规律、不熬夜，减少心肺超负荷运转。频繁胸闷气短切勿拖延，要尽早就医排查隐患。
　　郑州大学第一附属医院危重症医学科 李凯