《黄帝内经》说："秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。"

这8个字翻译过来就是：秋天，万物从容收敛。天高风急，地气清朗。

"容平"两个字，是秋天养生的总纲。容，是包容一切变化；平，是让心平下来。

立秋了，心不平，吃再好的东西都白搭。您觉得呢？