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细节食指 一看就没少健身有个说法是举哑铃的时候竖起一根食指可以减少斜方肌代偿，因

2026-08-09 01:26:16 八卦贡献家 娱乐

细节食指 一看就没少健身有个说法是举哑铃的时候竖起一根食指可以减少斜方肌代偿，因为摄像机比较重所以同理嘛～凯儿你的小心思好可爱

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