一位老中医说：“生理需求是人生最大的财富之一，你拥有的越久，生命就越鲜活，生命力就越强。当对肌肤之亲失去了兴趣，往往也就对生活事业失去了热情。所以，别把肌肤之亲当成羞耻，它是推动渴望拼搏的底层动力。压抑只会让生命枯萎，坦然去接纳，才能更年轻，更有活力。拥有身体欲的时间越长，你的生活质量就会越好。”

很多人受传统刻板认知影响，总把身体本能、身心欲望视作低俗羞耻之事，一味刻意压抑、自我克制，殊不知，身心舒展，才是生命力旺盛的根本。

人本是血肉之躯，所有的热爱、热忱、拼搏动力，都源于鲜活的身体状态。

村上春树曾说：“身体是灵魂的圣殿，无论供奉什么，首先要保持洁净与鲜活。”

一个人若是身心干瘪、欲望消沉、对亲密联结毫无期待，往往心态会日渐麻木，失去对生活的热爱。

慢慢变得敷衍度日、慵懒颓废，既没有奋斗的劲头，也没有感知美好的能力，日子过得枯燥且荒芜。

适度且正向的身心需求，是成年人最朴素的生命力。恩爱和睦的亲密关系，能消解生活疲惫、治愈情绪内耗；身心舒展通透的人，心态积极、精力充沛，待人温柔、做事果敢。

反观长期自我压抑、身心郁结之人，极易情绪消极、心态苍老，不仅损耗身心健康，做事拖沓懈怠，人生也慢慢失去烟火气与进取心。

所谓养生，从来不止食补作息，更在于养心、养气、养生机。不压抑本能，不自我内耗，坦然接纳身体的本真需求，经营好亲密关系，保持身心鲜活。

这份蓬勃的生命力，会化作对抗生活苦难的底气，让人始终心怀热爱、向阳而行。

生命力，是一个人最顶级的底气。坦然接纳身心本真，不纠结、不压抑、不内耗，保持鲜活热忱，守好身心状态，方能岁岁舒展、日日向阳，活出自在通透的人生。