每天站站桩，
练练龙形，
腿力慢慢就有了，
以前我蹲下去都费劲，
现在练龙形上下起几十个没问题了。
每天站站桩， 练练龙形， 腿力慢慢就有了， 以前我蹲下去都费劲， 现在练龙形上下
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每天站站桩，
练练龙形，
腿力慢慢就有了，
以前我蹲下去都费劲，
现在练龙形上下起几十个没问题了。