功夫是天天磨出来的，别信捷径

太阳升到千佛山顶了，弟子们练完了最后一趟拳，围坐在老松树下歇着。

有人问苏老师："练这么久，您觉得最关键的是什么？"

苏老师想了想："天天来。没有别的。"

他指着旁边那棵老松树："这树在这儿长了四十年，才长这么粗。你让它'七天长粗一圈'，可能吗？练拳也一样，没有什么秘传绝招，就是每天站会儿桩、打趟拳，今天松一点、明天顺一分。半年能看到变化，三年身上就有整劲。"

老孙问："就练这么慢的东西，能出功夫？"

苏老师站起来，搭住老孙的手腕轻轻一送，老孙往后退了三四步才站稳。"我这一下，练了二十年。你也能练出来，每天来，二十年变十年，十年变五年——别觉得远，路是越走越短的。"

他拍拍手上的土："明天早上六点半，还在这儿见。天天来，比找什么捷径都管用。前八条你把架子整明白了，后四条你慢慢往里填魂儿。先有架子，后有魂儿，谁也跳不过去。"

明天早上：不用练多，把起势和揽雀尾慢走十遍。明天六点半，千佛山东边老松树下，我在评论区等你来打卡。