脑子没到，手别动——意先动，形再跟

苏老师让弟子们各自打一遍拳，老孙动作最标准，但打完苏老师摇了摇头。

"你动作都对，但是没有'意'。"苏老师看着他，"你手出去了，脑子还没跟上，动作全是散的。"

老孙不太理解："什么叫意先动？"

苏老师让他做个最简单的动作——抬手。"抬手那一瞬间，意已经先到了——不是想两秒再抬，是动的同时意念走在前头。"

老孙试了一遍，手抬起来的瞬间，先把"往上走"的意念放出去，手跟着就上来了。他自己愣住了——这一抬手比刚才稳多了，手底下好像有个东西领着它走，中间没有停顿。

"这就是意先动。"苏老师说，"意到形随，没有缝隙。不是先想后做，是动的那一瞬间，意已经先到了。光想不动，那叫走神。练上三个月你就会发现，意先动的拳，打完浑身通透。"

明早打拳前：每个动作起的那一瞬间，意念先走，身子紧跟。中间没有停顿，像箭在弦上，意是"发"之前的"势"。