跟老师学站桩，才懂什么叫"不急"

照镜子看见白头发，愣了一下。

年轻时追公交、熬夜、跟人争对错，觉得日子还长。后来肩颈硬得转头都费劲，朋友拉我去站桩。

头一回，十分钟腿就抖。问苏老师多久见效，他说："桩不给你发工资，急什么？"

急也没用。越想要感觉，肩膀越端着。后来索性不想了，每天早上往竹林一站，膝盖对脚尖，胯落下去，脊柱拎起来。规矩守着，别的不管。

有天跟人争执，话到嘴边肩膀刚端起来，忽然想起桩上那股松劲儿——肩胛一开，气就落了，没吭声，那口气自己散了。

苏老师说："功夫是养出来的。"争是爬楼梯，总问到哪了；养是水静置，不去搅，杂质自己沉下去，水自然清了。

三年，不知不觉。白头发还在，但整个人松了，脚底稳了，心里不装事儿了。

老了就老了。不急，不争，不辩论。

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