现在30来岁的年轻人，心悸、胸闷的越来越多。不是血管堵了，是作息把气机熬乱了。常年熬夜，先耗肾水，肾水不足，兜不住相火；相火往上飘，灼干津液，就口干、心慌、睡不着；再加上久坐不动，脾胃转轴转不动，左边肝气升不起来，右边肺气降不下去，气卡在中间，就胸闷、气短、大便黏。这种年轻的胸痹，千万别按老年病活血化瘀。就补中气、运脾胃、补肾水、调升降。把熬夜耗的漏洞补上，把卡住的气机转开，很快就能缓过来。年轻人的心脏病，大多是「用出来」的，不是真的器质性衰败，调对了恢复很快。但前提是，别再继续熬了。年轻人养生 熬夜