中伏酷暑难熬！浑身燥热闷得慌，不少人抱着水果猛吃降温，可并不是所有水果都适合三伏天吃！吃错反而越吃越难受！

很多人第一反应就是西瓜！冰过的西瓜一口下去浑身舒坦！但西瓜性寒，贪多很容易肠胃不舒服，尤其女生、脾胃弱的人不能敞开大吃！

香瓜、哈密瓜同样清甜水润，补水解暑效果不错，糖分却很高！怕胖、血糖偏高的人一定要管住嘴！

想要温和解暑，可以选桃子、葡萄，水分足，性质相对平和！还有酸酸的李子、杨梅，开胃生津，吃着解闷暑，可酸味重，空腹千万别多吃！

也有不少人推崇火龙果，通便又补水，但体质偏寒的人吃多容易拉肚子！

网上一直吵个不停！有人说伏天解暑就得大口啃冰甜水果！也有人觉得伏天少吃寒凉，水果常温浅尝就足够！

解暑不等于毫无节制大吃特吃！再解暑的水果，也要分清自己的体质！

那么问题来了！中伏解暑，你首选哪一种水果？你会不会吃冰镇过后的水果呢？