我练拳前三年，全是一个人。

每天雷打不动一小时，云手、单鞭、搂膝拗步，一套一套过。套路背得滚瓜烂熟，心里还挺得意——你看，没人教我也练下来了。

直到一次活动，旁边一位大姐看了我两式，轻声说：“你胯没落，肩端着。”

回家对着镜子一比——果然。整整三年，我天天在重复同一个错误。

那天我才明白：一个人练拳不是错，错的是没有反馈。

好比你在没有镜子的房间里整理衣领，自以为端正，出门才知道歪了一上午。你练得越久，错得越深，后面要改，花的功夫是当初的三倍。

后来我学聪明了——定期找人看。不是拜师，就是身边练得久的拳友，走两式让他挑毛病。有时候人家一句话，点透你琢磨半年的困惑。旁观者清，你自己感觉不到的盲区，别人一眼就看见。

有了反馈，再回来一个人反复练、慢慢磨。把纠正过的身法练到肌肉里，练到不再想它。反馈是方向，独练是重复。没有方向的重复，到不了目的地。

当然，一群人也有问题——水平参差，相互带偏，社交多了还分心。所以我不扎堆，只找那一两个能说真话的人。看完，回来，关起门自己下功夫。

独处是内化，见面是校准。交替着来，才走得远。

你练拳有能说真话的人吗？评论区聊聊。