尾闾，你身体里那个被遗忘的舵

那天在小竹林，苏老师让我走两步看看。

我走了，他摇头：“你这是在用腿扛身子，不累才怪。”

我说那怎么走？

“尾闾。”他点了点自己尾巴骨那块，“把这儿当舵。舵正了，船自己往前走，跟腿没关系。”

说真的，练了这么些年拳，尾闾这词儿听得耳朵起茧，可真没当回事儿。

我试着走了一小段。尾闾那儿像有个小滚珠，轻轻托着，步子跟着它走。

神奇的事儿发生了——胯松了，腿变轻了，脚底下不再是硬邦邦地砸地，倒像踩着一层薄薄的棉花。

“记住喽，”苏老师说，“尾闾一动，全身都跟着动。走路是活桩，不是搬腿。”

就这么一寸地方，管着你全身的劲儿

以前练拳总觉得手上要怎样、肩上要怎样，瞎忙活半天，身子还是散的。后来才明白，尾闾那儿没摆对，上面再怎么折腾都是白搭。

尾闾一卷，腰就松了；尾闾一正，整个人就稳了。

我说不上来那是什么感觉。不是看书看来的，不是听人讲来的，是走着走着，突然一下——嗯，通了。

行站坐卧，都跟它有关

站着的时候，尾闾微微往前一送，头顶的劲儿就领起来了，整个人像被一根线提着，脚底下却稳稳扎着。

坐着的时候，尾闾那儿一松，两个坐骨自然着力，中间悬空，坐一下午腰不酸。

躺着的时候，尾闾一沉，整个后背就贴在床上了，颈椎也跟着松下来。那晚睡了一觉，第二天起来浑身通透。

说白了

你走路久了哪儿最累？腰？腿？脚底板？

下次试试，把走路这事儿交给尾闾。

让它在后头掌着舵，腿只管跟着走。你会发现，走多远都不觉得累了。

评论区聊聊：你走路久了，哪儿最累？明天走路时试试把注意力放在尾巴骨那儿，回来告诉我变化。