7月进入最后一周，很多退休老人在问同一个问题：2026年养老金调整的通知，到底发布了没有?今天是7月27日，咱们就把这件事彻底说清楚。

全国调整通知，目前还没见到

把话挑明：截至2026年7月27日，人力资源和社会保障部、财政部尚未联合印发《关于2026年调整退休人员基本养老金的通知》。

这个说法的依据是：通过人社部官网"政策文件"栏目、财政部政务公开板块、中国政府网政策数据库检索，目前能够查询到的最新一份全国统一职工养老金调整文件，依然是2025年7月10日发布的人社部发〔2025〕38号文件。2026年的双部委联合盖章文件，三大官方渠道均无公示记录。

7月22日上午，人社部召开的是2026年上半年工作例行新闻发布会。这场发布会通报的是就业形势、社保基金运行等常规进展，截至6月底，全国基本养老保险、失业保险、工伤保险参保人数分别为10.76亿人、2.49亿人、3.23亿人;1至6月三项社会保险基金总收入4.88万亿元、总支出4.14万亿元，6月底累计结余11.07万亿元，基金运行总体平稳。

发布会本身并不会直接发布养老金调整的"红头文件"。按多年惯例，正式通知需要人社部、财政部联合盖章单独发文。

别把"两笔钱"搞混了

最近微信群、短视频里流传的各种"官宣"消息，绝大多数人搞混了两笔完全不同的钱。

第一笔：城乡居民基础养老金。这是2026年政府工作报告中白纸黑字明确的内容，"城乡居民基础养老金月最低标准再提高20元"。这意味着城乡居民基础养老金将从143元提升至163元。这条信息是确定的、有官方出处的。

第二笔：企业和机关事业单位退休人员基本养老金。对于这笔钱的2026年调整，政府工作报告相关报道中明确了"适当提高退休人员基本养老金"的导向，自2005年以来这是连续第22次对退休人员基本养老金调整作出部署;4月28日人社部一季度例行新闻发布会上，发言人再次重申要"按时落实"这项政策。

网传"涨幅2.8%、7月底补发"是真的吗?

假的，而且是典型的伪造信息。

这两天网上流传甚广的那张"2026年养老金上调2.8%、7月底补发"的红头文件截图，经查证，系篡改往年文件或凭空伪造，没有任何官方文号支撑。

辨别这类谣言的方法很简单：

正规的年度调整通知，必须是人社部、财政部联合发文，带正式文号，在三家官方平台(人社部官网、财政部官网、中国政府网)同步挂网

往年的全国统一涨幅，从来都是由人社部、财政部联合发通知统一公布，不会提前在短视频、微信群里泄露

凡是只有截图、没有官网链接的"官宣"，一律按谣言处理

为什么今年发得晚?

对比往年节奏，2025年的调整通知已经是7月10日才发布，刷新了近十年的"最晚纪录"。今年7月底仍未发布，不少退休朋友心里打鼓：是不是不涨了?基金是不是没钱了?

这两个担心都可以放下。

先看钱袋子。人社部4月28日发布会公布：截至3月底，三项社会保险基金累计结余10.8万亿元;7月22日半年报更新为11.07万亿元，基金运行总体平稳。养老保险基金委托投资运营规模截至6月底已达3.42万亿元。家底厚实，不存在"没钱涨"的问题。

再看政策信号。2026年政府工作报告明确"适当提高退休人员基本养老金"，4月28日人社部发布会重申"落实待遇调整"，政策方向是锁死的，迟发不等于停发，晚到不等于缩水。

至于为什么流程拉长，业内普遍分析有两个客观原因：一是养老保险全国统筹全面落地后，全国上亿退休人员的数据需要中央层面统一汇总、交叉核验，核算体量相比过去各省独立测算显著扩大;二是方案需要兼顾各类退休群体的利益平衡，审慎程度高于往年。本质是政策更加审慎科学，而非资金出现缺口。

7月还剩最后几个工作日。2026年职工养老金调整通知会不会在本周亮相，谁也无法提前下定论，能确定的是，唯一算数的"红头文件"，是人社部和财政部联合盖章、在官方平台挂网的那一份。在那之前，所有"内部消息""涨幅X%"的说法，都请大家捂紧钱包、关掉转发键，静候官方。

国家政策的大方向已经写进了政府工作报告，基金结余突破11万亿元，这笔钱，迟到不了，也不会少。