大暑一年最热，但中医说：越热越不能凉。为什么？阳气全跑到体表散热去了，内里反而虚寒。就像灶台，火都抽到烟囱上去了，锅底反而没火力。所以夏天脾胃最弱，吃冰的喝凉的，等于往热锅里浇冷水，锅会裂的。很多人的老胃病、鼻炎、关节炎，病根都是夏天贪凉种下的，到冬天才发作。大暑正确打开方式：喝温水、吃姜枣、灸关元。趁阳气最旺的时候，把体内的寒邪赶出去，这叫冬病夏治。三伏天养生 冬病夏治