其实不想上班根本不需要辞职学会给工作和生活划出清晰的边界，是停止内耗的第一步。完成分内之事便及时收心，不主动揽下额外的责任，也不让工作的消息侵占下班后的私人时间。把职场还原成它本来的样子——一个完成任务、获取报酬的场所，而不是需要倾注全部心力的情感寄托。降低对同事关系的期待，不必强求交心，也不必刻意迎合，把那些用来揣测他人、讨好别人的精力，统统收回来留给自己。
其实不想上班根本不需要辞职学会给工作和生活划出清晰的边界，是停止内耗的第一步。完成分内之事便及时收心，不主动揽下额外的责任，也不让工作的消息侵占下班后的私人时间。把职场还原成它本来的样子——一个完成任务、获取报酬的场所，而不是需要倾注全部心力的情感寄托。降低对同事关系的期待，不必强求交心，也不必刻意迎合，把那些用来揣测他人、讨好别人的精力，统统收回来留给自己。
