管理精力、体力就是管理日常：睡眠、饮食、运动。

昨天一早七点多出门去深圳，上午下午两场交流，各种高压承压叠加大量输出，晚上七点多回到家完全不想说话了。

今天上午在公司我有种淡淡的微死感。最近真的累到了。睡眠、饮食、运动都没管理好。