导致脾胃虚弱的常见原因1. 长期作息不规律，熬夜耗伤气血，间接削弱脾胃运化能力。2. 饮食不加节制，暴饮暴食、生冷辛辣重油重盐食物长期损伤胃黏膜。3. 思虑过度，长期焦虑烦心，中医思伤脾，直接阻滞脾胃气机。4. 久病体虚、劳累过度，身体整体气血亏虚，连带脾胃功能衰败。5. 滥用寒凉药物、凉茶补品，长期寒凉直伤脾阳。6. 久坐少动，气血运行缓慢，脾胃缺乏动力运化水谷。